2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Amikor szakításon megy keresztül, az utolsó dolog, amit szeretne, az, hogy a bőre annyira megijedjen, mint te. A pattanások nem segítenek a helyzeten! De megpróbálhatja elkerülni, ha odafigyel ezekre a legfontosabb kiváltó tényezőkre.
NAGYON stresszes vagy. Bármennyire is gondolja jól, hogy kezeli a szakítást, a teste még mindig reagál a stresszre, különösen akkor, ha egy exével vitatkozik, sír a veszteség miatt, vagy aggódik a változás miatt, bárhogyan is kicsi. És ez a stressz pusztítást okozhat a bőrön. New York -i bőrgyógyász/pszichológus Dr. Amy Wechsler azt mondja, ez elég gyakori. "Gyakran látok betegeket, akik kitörnek a szakításból" - mondja. Ennek az az oka, hogy a stressz bizonyítottan súlyosbítja a pattanásokat, ezért Dr. Weschler kezeli a pattanásokat és a stresszt, jelen esetben szakítást. "A stressz okozta emelkedett kortizolszint gyulladást okoz a bőrben, és ez pattanásokat okoz." Kezel pattanások vényköteles helyi kezeléssel a páciens arcán és benzoil -peroxidos mosás bármely test számára kitörések. Ami az egyenlet érzelmi részét illeti, azt javasolja, hogy találjon időt a kikapcsolódásra, és tegyen valamit magáért, például olvasson el egy új YA -regényt, menjen futni vagy fürödjön. És ne felejtsen el időt tölteni a BFF -jeivel! "A barátokkal való társalgás csökkenti a stresszhormonokat" - teszi hozzá Dr. Wechsler.
Nem alszol jól. Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz magadért szakítás közben, ha 7-8 óra pihentető alvást biztosítasz éjszaka. Nem könnyű, ha ideges és stresszes vagy, de bízz: a bőröd megköszöni. "A kortizol a legalacsonyabb, amikor alszunk, és a gyógyító molekulák, mint a növekedési hormon (GH) és a béta -endorfinok a legmagasabbak" - magyarázza Dr. Wechsler. A túl sok órás tartózkodás megakadályozhatja a bőr gyógyulását, ami pattanásokat okozhat. "Ha túl sokáig ébren van, folyamatosan túl sok kortizolban és túl kevés GH- és béta -endorfinban fürdik a bőre." Próbálja csendben tartani a telefont - legalább egy -két éjszakára, hogy tudjon aludni.
Nem tud lépést tartani a bőrápolási rutinjával. Nagy stresszes időszakokban talán nincs kedve időt szakítani önmagára, de ez az az idő, amikor a legnagyobb szüksége van rá! Naponta csak néhány percet vesz igénybe, hogy ragaszkodjon a normál bőrápolási rutinhoz, amelynek tartalmaznia kell az arc és a mosást a smink eltávolítása. "Ha a sminkben alszik, a pórusai eltömődnek, ami pattanásokat okozhat" - mondja Dr. Wechsler. Ugyanez vonatkozik az arcod szempillaspiráljára is, amikor sírsz. Szánjon időt a bőrének ápolására, bármennyire is gagyinak érzi magát. Amikor végre túl leszel rajta (meg fog történni!), Te és a bőröd örülni fogsz, hogy sikerült.
Kövesse @Tizenhét az Instagramon minden grammos igényedhez.
