Katie: Mentális egészség a főiskolán

A vacsora közepén, valahol a főétel és a desszert között, az egyik barátom azt mondta nekem, hogy ő mostanában nem érezte érdeklõdni semmi iránt, és bármennyit aludt is, soha nem érezte magát jól kipihent. Aggódva néztem rá, és megkérdeztem tőle, hogy nem volt -e szomorú az utóbbi időben. Egy pillanatra megállt, és megjegyezte, hogy megtette. Alaposan átgondoltam, hogy mit mondjak ezután, mielőtt megkérdeztem tőle, hogy szerinte esetleg depressziós rohama van -e, és megvizsgálta -e. Röviden összefoglalva végül egyetértett velem, és úgy döntött, hogy megbeszél egy találkozót a terápiás tanácsadó, és egy lehetséges konzultáció pszichiáterrel arról, hogy szükség van -e rá vagy sem gyógyszer.

Az egyetemre való áttérés nehéz kiigazítás, és mindenki másképp kezeli. Ez egy stresszhatás, amely depressziót okozhat, ami sok egyetemi egyetemen komoly probléma, mert egyesek nem tudják, hogyan és mikor kérjenek segítséget.

A barátom, Alison Malmon bátyja egyike volt ezeknek az embereknek, és tragikusan öngyilkos lett. Alison annyira elszomorodott, hogy belekezdett Aktív elmék, nonprofit szervezet, amely fejezeteket tartalmaz az egyetemi egyetemekről az Egyesült Államokban, és a mentális egészséggel kapcsolatos megbeszélések megbélyegzésének csökkentésére összpontosít. Most 245 aktív fejezete van, és már szerepelt Jó reggelt Amerika, CNN, AzNew York Times, Fényesség, és sokan mások.

Hogy érezte magát mostanában? Íme a depresszió tüneteinek listája, és ha ezek megfelelnek Önnek vagy valamelyik barátjának, kérjük, kérjen segítséget tanácsadó központjától.

• A tehetetlenség és a kilátástalanság érzése.
• A mindennapi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése.
• Étvágy- vagy súlyváltozások.
• Az alvás megváltozik.
• Ingerlékenység vagy nyugtalanság.
• Energiavesztés.
• Önutálat.
• Koncentrációs problémák.
• Megmagyarázhatatlan fájdalmak.
• Gondolatok az öngyilkosságról.

A főiskolák tudják, hogy ez nehéz időszak lehet az emberek számára, ezért megpróbálják megkapni a szükséges segítséget - legyen szó szakember felkereséséről vagy éppen valakiről, akivel beszélhet. Soha ne felejtsd el azokat a forrásokat, amelyekkel az iskolád segíthet!