2Sep
Húzza vissza a szundi gombot! Zsinórban nézés Ravenswood egész éjszaka húzta ezt az A.M. -et, de hagyja ki a kávét, és válasszon 1 csésze spenótot, ½ csésze ananászt, 1 hámozott kiwi -t, 1 csésze mandulatejet és ½ csésze jeget. A fehérje, a vas és a rost mindvégig összpontosít ebédig!
Megfázás és hiányzik a buli ezen a hétvégén így nem történik meg, ennek a receptnek köszönhetően 2 piros alma, 5 sárgarépa és 1 hámozott narancs. Ez egy C-vitamin sokk, amely erősíti az immunrendszert-stat.
TÖBB: 30 finom, egészséges recept
Ez a kombináció 1 banánból, egy marék áfonyából, 1 hámozott mangóból, ½ csésze almaléből és ½ jégből elegendő A -vitamint tartalmaz ahhoz, hogy a bőr tiszta és ragyogó legyen - nincs szükség megvilágítóra!
TÖBB: 9 egészséges snack a szekrényben
Azok a gyakorlatszerző sprintek elhasznált gumimárkákat éreztettek az izmokkal, ezért hidratáljon ezzel a gyulladáscsökkentő keverékkel: 2 csésze görögdinnye, 1 csésze ananász és másfél préselt lime. Ahhh, édes megkönnyebbülés!
Ez a töltött héjú pizza remekül hangzott, de most úgy nehezedik rád, mint a tégla. Verje fel a puffadást ¾ csésze ananász, fél grapefruit, 2 hámozott narancs és egy szál menta kombinálásával. A gyümölcs segít kiöblíteni a rendszert, a mentol a mentában elpárolog, a cayenne pedig az üveg peremén beindítja az emésztést!
TÖBB: 6 finom turmix recept
