2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Nehezen tudok motiválni. Tudom, hogy túlsúlyos vagyok, de nehéz rendszeresen gyakorolnom. Nem arról van szó, hogy nem szeretem a testmozgást-egyszerűen csak elvonom a figyelmemet más dolgoktól. Valami javaslat?
Jessica, 15, Williams Lake, BC, Kanada
Indíts egy edző klubot a barátaiddal. Tudom, hogy ez hülyén hangzik, de nagyjából ez működött nálam tavaly nyáron, amikor úgy döntöttem, hogy beteg vagyok és fáradt vagyok a túlsúllyal. Heti három napon találkozom pár emberrel, akiket nagyon szeretek, és egész idő alatt edzünk, gubancolunk és nevetünk. Most kilenc hónap múlva. Nem csak sokat fogytam, de magabiztosabbnak is érzem magam, és nagyon várom ezeket az edzéseket.
Tehát kérjen időpontot edzésre legalább egy barátjával, akinek hasonló célja van. Találkozzon iskola előtt (igen, megteheti-akkor kevésbé valószínű, hogy elvonja a figyelmét!), És készítsen közös gyakorlószalagot. Az életed (és a tested) megváltoztatása nem történik meg egyetlen apró lépéssel sem. De elég kis lépések után látni fogja a változást. És ugyanazt a büszkeséget fogod érezni, mint én!