2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Mindenesetre találtam pár ügyes, egyszerű módot, amellyel minden nap belefér egy kis mozgás (az edzőteremön kívül!). A munkahelyünkön előléptetést végzünk, és szükségük volt valakire, aki "jelpörgető" - az egyik olyan ember, aki kívül áll, és kezében egy táblát tart, hogy amikor az emberek elhajtanak, láthassák. Szóval, ezt kellett tennem az elmúlt pár napban, és amíg kint voltam, megpróbáltam táncolni. Igen, nyilvános volt, de nem volt gyakorlás. Könnyű volt, és tudom, hogy néhány extra kalóriát égetett el.
Egy másik kedvenc extra tevékenységem, hogy felállok a reklámok közé, amikor nézem a TV-t, és felüléseket, ugrókat vagy ugrásokat teszek, amíg be nem indul a műsor. Nem nehéz, és segít! Ráadásul a reklámok gyorsan elhaladnak! Végül szeretek olyan messze parkolni a bejárattól, amennyire csak tudok, amikor vezetek. (De csak nappal! Éjszaka veszélyes lehet messze parkolni!) Ez ad egy kis járást - és minden rész számít, nem?
Ami a tervemet illeti, minden remekül sikerült! Sokkal könnyebb volt megtalálni a motivációt és ragaszkodni a tervhez, mint eredetileg gondoltam! És szeretem hallani Önöket, ezért kérjük, továbbra is adjon visszajelzést! Tudassa velem, hogy van!
