2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Nemrég regisztráltam a Hot Yoga -ra (más néven Bikram jóga), mert anyukám javasolta, és nyáron valamilyen mozgásformát akartam. Ez az jóga kb 110-115 fokos fűtött helyiségben. Tudtam, hogy kihívás lesz, de még ennél is több. Izzadtságtól és nagyon fájóan jöttem haza. Majdnem két üveg vizet kellett leöntenem az első óra után, annyira szomjas voltam!
Nem csak a hőség nehezítette meg, óóó,... a pózok nem voltak könnyűek! Nem csak kinyújtottam a testem minden lehetséges részét, de meg kellett tennem anélkül, hogy hagytam volna elcsúszni a kezem! Nem tudom, hogy 100% -osan jól csinálom -e őket, de észrevettem, hogy a fókuszom állandó, és remélem, rugalmasabb leszek.
Amióta feliratkoztam, köteles vagyok legalább 10 napig elmenni. Annyira fáj a tegnapi napom, és az ötlet, hogy újra verejtékben kell hazamennem, nem egészen az vonzó (nem beszélve arról, hogy azt javasolják, hogy ne együnk két órával az óra előtt, hogy elkerüljük a fényérzetet fejes). De ha a jóga az, amire fel van tüntetve, és valóban csökkenti a stresszt és a szorongást, és növeli a fókuszt, akkor azt hiszem, hogy megéri. Ezenkívül több vizet iszok, és kiürítem a testem összes méreganyagát. És csak két óra után kezdem nyugodtabbnak érezni magam
Csináltál már jógát? Mi a helyzet Bikrammal? Mit gondoltál?
puszi,
Divya Bahl
