2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Ma táncgyakorlatom volt, de szerencsére csak két óra volt. Amikor én
Hazaértem, megnéztem az edzést, amelyet Jarett tervezett nekem, és azt
úgy tűnt, hogy kell ÖRÖKKÉ. Először azt gondoltam magamban, hogy lehet
túlcsinálni. Megígértem magamnak, hogy megpróbálom az edzést,
de ha ájultnak vagy fáradtnak érzem magam, azonnal abbahagyom. Ennek megakadályozására
dolgok történtek meggyőződtem róla, hogy mindig van nálam víz és én
gondoskodott arról, hogy a saját tempómban haladjak. Nem jó erőltetni magát sem
kemény.
Mit
300 bemelegítő aljzatot kellett bevonnom a bemelegítéshez,
testtömeg guggolás, karok sora, ugrás, fekvőtámasz (amit utálok!), oldalsó
emelések, holtemelések (súlyokkal), álló bicepsz fürtök és merülések a
szék. Végül
hogy kimerültem. Még jó, hogy az edzések általában nem ilyen intenzívek.
Holnap csak 15 percet kell futnom, 15 -öt ugrókötelet
perc, és dolgozz a hasizmomon.
Szerinted túl sok? Képes lenne elvégezni az edzést?
