Brianna egészséges ételek cseréje

Sokat kaptam tweetek srácok, egyszerű módszereket kérve az egészség érdekében. Ez egyértelműen dolgoztam, és három hét után felfedeztem néhány egyszerű összetevőcserét, amelyek kielégítik a legnagyobb vágyamat az egészségtelen ételek iránt. Sóvárgásának kielégítése nagyon fontos - ha nem teszi meg, akkor csak nélkülözve érzi magát, és nagyobb valószínűséggel enged a kísértéseknek. Itt vannak az enyémek egészséges alternatívák kedvenc egészségtelen ételeim közé!

Zsíros sajtból pizza teljes kiőrlésű margherita pizza töltelékéhez: A pizza esetében a Margherita mindig jobb választás. Általában kevesebb sajtot és jobb összetevőket tartalmaz. A helyi pizzériám teljes kiőrlésű kéreggel készít egyet, ami szintén növeli a rostot!

Magas nátriumtartalmú burrito a finom csirke burrito tál guacamole -val való elkészítésével:

Szeretem a mexikói ételeket, de gyakran tölthető zsíros marhahússal, sajttal és tejföllel. Amikor vágyom az ízekre, szeretek burrito tálakat kapni a Chipotle -tól, de biztosan elkészítheti otthon is! Kérek könnyű rizst, csirkét, sok alacsony kalóriatartalmú salsa -t és guacamole -t. A guacamole jó zsírtartalmú, és ugyanolyan kielégítő, mint a tejföl és a sajt, és valójában jobban szeretem! A tortilla kihagyása szintén csökkenti a kalóriákat.

A hasábburgonyától a sült édesburgonya krumplinak:
Ki nem szereti a sült krumplit? Annyira addiktívak, de valójában nincs tápértékük. Finom alternatívaként szeretem a sült édesburgonya krumplit. A fagyasztott élelmiszerek rovatban vannak nagyszerű márkák, de szeretek saját készítésűeket készíteni. Egyszerűen vágja az édesburgonyát karikákra, fűszerezze és sütje! Kedvenc fűszereim a chili por és egy barna cukor.

Írd meg kommentben, hogy melyik a kedvenc ételcseréd! Szívesen kipróbálnám őket.