2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Tijekom vrućih ljetnih mjeseci važno je hidratizirati - a to ne znači samo piti puno vode! Hrana s visokim sadržajem vode poput krastavaca i lubenice pomoći će vam da dobijete ljetni sjaj iznutra prema van. Whitney i Danielle smatraju ovih pet momaka super hranom jer imaju izvrstan okus i pomoći da izgledaš nevjerojatno!
Lubenica: Ovo voće u svom imenu ima vodu pa znate da će vam pomoći da ostanete hidrirani! Odličan je zalogaj za bilo koje doba dana, osobito tijekom toplih ljetnih mjeseci.
Krastavac: Ne samo da krastavac ima hidratantne prednosti, već je i odličan za vas koža! Stavite kriške u salate, i upotrijebite ih za otpuhavanje umornih očiju.
Romska salata: Sačinjen od više od 90 posto vode, romain pomaže hidratizirati vaše stanice i zdrav je dodatak vašem omiljenom sendviču.
Kokos: Kokosi su ispunjeni elektrolitima koji održavaju vaš energije gore - i također će vas sanjati o plaži!
Kovnica: Metvica je izvrsna za probavu, pa se čak može koristiti i za uklanjanje akni i izbijelite zube! Uvijek je izvrstan u čaju i limunadi, ali možete ga dodati i u salate i pesto.
Recept za Sakara crveno -bijeli i zeleni smoothie:
Ovaj smoothie lagan je i osvježavajući po vrućem ljetnom danu. Ispunjen ultrahidratiziranom hranom i tonama hranjivih tvari, rashladit će vas i učiniti da se osjećate nevjerojatno!
Sastojci:
1 šalica lubenice
1 šalica jagoda
1/2 šalice kokosove vode
1/2 šalice romaina
1/2 šalice kelja
1/4 šalice svježe mente
1 žlica chia sjemenki (još jedna super hrana bogata hranjivim tvarima koja također dodaje zabavnu teksturu!)
Dodajte malo meda ako želite da bude malo slađi.
Upute:
Umiješajte mikser s nekoliko kockica leda i miksajte dok ne postane glatko. Za dodatno hladno piće, preskočite led i samo smrznite voće prije miješanja!
