Savjeti dermatologa za njegu kože tinejdžera - najbolji savjeti za njegu kože tinejdžera

Zamislite kako bi bilo sjajno imati dermatologa za roditelja - nekoga s kim biste mogli razgovarati ili poslati poruku, danju ili noću, o svim stvarima na koži. Pa, pokazalo se da se dermova djeca ne razlikuju od bilo koga drugog kada dobiju savjet od njihovi roditelji: „Oči moje kćeri nekako su zasjajile kad sam joj počeo govoriti što da učini s njom akne; Morao sam je podsjetiti da mi ljudi plaćaju za mišljenje ”, smije se Peterson Pierre, MD, dermatolog u Thousand Oaksu u Kaliforniji koji ima kćer, 20 i sina, 18. "Ali kad je shvatila da savjet dolazi od dermatologa, a ne od" tate ", počela ga je slijediti."

Da bismo vam dali najbolje od oba svijeta-stručni, insajderski savjet bez mišljenja roditelja ili komentara-mi pitao je četiri gurua-kosi čuvara kože o najvažnijoj mudrosti koju su dali svojim tinejdžerima i 20-tak.

1. Operite lice svaki put. singl. noć.

Ne idite u krevet s prljavim licem! Razdoblje. “Nije važno ako niste nosili ubod šminke; vaša koža mora biti očišćena od svih nečistoća na koje naiđe tijekom dana ” kaže Deanne Mraz Robinson, dr. medicine, dermatologinja u Westportu u Connecticutu s četvero djece. Inače, prljavština i bakterije zajedno s viškom ulja mogu uzrokovati izbijanje.

Svaki derm s kojim smo razgovarali dao je različite savjete o tome kakvo sredstvo za čišćenje koristiti. Doktor Pierre rekao je svojoj kćeri da koristi obično, nježno sredstvo za čišćenje nježne osjetljive kože jer sastojci za borbu protiv prištića mogu biti iritantni ako se prekomjerno koriste. (Više bi volio da ona rezervira sastojke poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida za ciljanije proizvode koji ostaju.)

Sonične četke za čišćenje još su jedna mogućnost za osjetljivu kožu. "Izašli su kad je moja kći imala 13 godina i dopustili joj da dobro eksfolira nježnu kožu bez oštrih kiselina", kaže dr. Debra Jaliman, dermatologinja iz New Yorka.

Međutim za nju tinejdžeri skloni aknama, dr. Leslie Baumann, derm u Miamiju, rekla je da su sredstva za čišćenje salicilne kiseline pravi izbor. "Nisu voljeli stavljati puno stvari na lice, pa im je to pomoglo da im pore ostanu čiste", kaže ona. Još jedan ključni savjet: “Operite lice pod tušem nakon ispiranje regeneratora za kosu jer njegovi sastojci mogu uzrokovati akne. ”

2. Ovlaživač je jako važan. Da, čak i za masnu kožu i kožu sklonu aknama.

"Što više vlage dajete koži, manje je stvara sama", objašnjava dr. Mraz Robinson. "Hidratiziranje zapravo pomaže [masnoj] koži da se samoregulira." Svi naši dermatolozi preporučuju odabir nekomedogenih losiona ili krema bez ulja formulirano sa sastojcima koji jačaju ili popravljaju barijernu funkciju kože - naime ceramidima i niacinamidom, koje ćete vidjeti na sastojcima liste.

3. Budite pametni u pogledu načina na koji koristite tretmane protiv akni

Tamo su puno različitih sastojaka koji učinkovito čiste i sprječavaju izbijanje. Jedan od razloga zašto rade tako dobro: jesu snažan, i ako niste oprezni i pametni, ostavit će kožu još crvenom i nadraženom od prištića, Kaže dr. Pierre. "Što je više iritacije, manje ćete htjeti koristiti tretman, pa ćete se samo vratiti na početak s aknama." Evo kako zaštititi kožu:

Ako koristite Rx teme

Dr. Baumann preporučuje da započnete s hidratantnom kremom za obnavljanje barijera prije početka korištenja recepta za liječenje akni. Što je jača barijerna funkcija vaše kože, manja je vjerojatnost da će je nadražiti snažni sastojci. Kad dobijete Rx, počnite sloooooowwww kako bi se koža postupno navikla. “Koristite samo 1/8 žličice noću i pričekajte tri dana. Ako koža ne postane crvena, nanesite je svake treće noći dva tjedna ”, kaže ona. “Ako koža to podnosi, pomaknite se na svaku drugu noć. Nakon dva tjedna i bez crvenila, nanosite svaku večer. ”

Ako koristite OTC retinol

Dr Pierre je preporučio retinol bez recepta za blage akne svoje djece jer djeluje protuupalno (i stoga smanjuje crvenilo zima), smanjuje proizvodnju ulja, pomaže u pročišćavanju pora i uklanja mitesere bijele glave. Kao i kod Rx tretmana, počnite s retinolom polako, za početak primjenjujte samo svakih nekoliko noći. "I nanesite hidratantnu kremu na vrh kako biste se nosili sa suhoćom", kaže on.

Ako koristite benzoil peroksid

Iako je ubojica protiv akni (doslovno-ubija bakterije koje izazivaju pojavu mitisa), BP može ostaviti kožu dodatno suhom i može vam izbijeliti odjeću. Stoga se dr. Pierre pobrinuo da se njegova djeca znaju odjenuti prije prijave. Dr. Baumann također sugerira da ako vaša koža postane crvena ili suha nakon korištenja BP-a, nanesite hidratantnu kremu za obnovu barijera prvi. To daje koži pufer, pomažući joj da bolje podnese tretman.

4. Nemojte spavati na bakterijama akni

"Bakterije akni [mrijeste] bakterije beba svakih 12 sati, pa korištenje tretmana jednom dnevno noću nije dovoljno" Kaže dr. Baumann. Budući da sastojci mogu biti iritantni, mnogi su previše jaki da bi se udvostručili. Ona preporučuje korištenje velikih oružja (npr. Rx, retinoid ili BP) noću, a zatim sljedećeg dana, oko sredine jutra, blaži OTC tretman. Njena omiljena stvar: sprej sa salicilnom kiselinom s koloidnim srebrom, koji snižava pH kože i čini je manje gostoljubivom za bakterije.

5. Krema za sunčanje, krema za sunčanje, krema za sunčanje - za svakoga i svaki ton kože

Svaki dan, kiša ili sjaj, oblaci ili sunce, bilo da idete u školu, obavljate poslove, bavite se sportom ili na plažu ili u park. “Moja djeca to znaju još od predškolskog uzrasta; Uplašio sam ih izravno pričama iz mladosti [o izgaranju] i slučajevima raka kože koje svakodnevno viđam na poslu ", kaže dr. Mraz Robinson. “Dakle, primjena SPF 30+ dio je jutarnje rutine za cijelu našu obitelj.”

SPF nije važan samo za sprječavanje raka kože, već i za bore i druge znakove starenja koji će vas godinama proganjati ako sada uštedite. A ako mislite da vam ne treba jer će melanin vaše kože štititi, poslušajte dr. (Tata) Pierre: „Moja djeca su crna i postoji zabluda da koži u boji nije potrebno sunce zaštita. Iako melanin pruža inherentnu zaštitu, on nije 100 posto - još uvijek vam je potrebna krema za sunčanje ” on kaže. "Osim toga, boja boje sklona je promjeni boje, a tamne mrlje postat će tamnije pri izlaganju suncu ako ne nosite zaštitu."

Obojica Dr. Pierre i Mraz Robinson preporučuju proizvodi na bazi minerala (potražite cinkov oksid i/ili titanov dioksid na popisima sastojaka). “Oni rade najbolje što mogu spriječiti UV zračenje, na bazi su minerala i neće iritirati kožu, a vi to možete pronaći stvarno dobre proizvode na bazi cinka koji se potpuno utrljaju i ne ostavljaju bijele tragove iza sebe ”, rekao je dr. Pierre kaže.

6. Blage osipe liječite kortizonom i ovlaživač

"Moja bi kći povremeno dobivala male osipe zbog stresa, reakcije proizvoda ili promjena vremena", kaže dr. Pierre. "Kortizon se nosi s upalom i crvenilom, ali djeluje bolje ako na njega stavite hidratantnu kremu." Ovlaživač pomaže spriječiti gubitak vlage s kože, što pogoršava reakciju, objašnjava.

7. Držite ruke dalje od zita

"Uvijek kažem:" Ne diraj, daj da uzmem! " Kaže dr. Mraz Robinson. Ali ako nemate profesionalnog bubuljicu koja živi s vama, ona je veliki obožavatelj noseći flastere od prištića s "mikro-strelicama" i salicilnom kiselinom kako bi se lakše iscijedile miteseri, očistili začepljene pore i smanjilo crvenilo.

8. Potrudite se sada steći navike zdrave kože

"Navike koje razvijate dok ste mlađi one su koje se zadržavaju tijekom cijelog života", kaže dr. Jaliman, koja se u to uvjerila iz prve ruke sa svojom sada 29-godišnjom kćeri. Dvije navike koje derm savjetuje da zauvijek budu dio vaše rutine: noćno čišćenje i jutarnja krema za sunčanje.