Jenna Ushkowitz govori o modnim dijetama

Ispovijed: Vjerojatno sam isprobala sve modne dijete na svijetu. U jednom trenutku sam čak pomislio: „Oh, ja ću uzeti tablete za mršavljenje"Pokušao sam to jedan dan i mislio sam da će mi srce eksplodirati. To je užasno i nikad ne bih, ikad preporučiti.

Zašto to uopće iznosim? Jer iskreno, na kraju ništa ne funkcionira kao pravilno jesti i vježbanje, a umjerenost je ključ svega. Umjesto da sada isprobavam lude dijete, samo živim prema nekoliko lakih pravila: pokušavam se kloniti bijelog brašna koliko god konzerva - umjesto toga idem na žitarice i smeđu rižu, a biram nemasno meso, poput piletine ili puretine, preko crvenog mesa većinom vrijeme.

Također, ti imati dopustiti sebi da se s vremena na vrijeme razbacujete. Volim pileća krilca i Chipotle - kunem se, burritos su mi vjerojatno najdraža stvar na svijetu. (Kad se liječim, to je potpuni burrito, sav napunjen!)

Što je s tobom: Što je tvoje omiljeni način razmetanja? (To je Tjedan #3- zaslužuješ to!)