2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Čestitamo što ste ostali pri svom Tim Sedamnaest fitnes plan do sada! Do sada ste već razradili rutinu, ali to ne znači da je uvijek lako. Nekih sam dana potpuno naporan i plovim kroz vježbe. No, ponekad dođem u napast da otpustim trening da se opustim ili izađem s prijateljima. Kad se to dogodi, podsjetim se na svoje fitnes ciljeve i kako ću se dobro osjećati kad završim. Volim taj osjećaj da upravo završavam trening i znam da se brinem za svoje tijelo. To je tako dobar osjećaj.
Iako je odlazak u teretanu više od polovice uspjeha, ponekad kad radim svoj posao kardio ili supersetovi, Počinjem se osjećati kao da ne mogu stići do kraja treninga. Kao da sam udario u zid. Kad se to dogodi, odvojim trenutak i pustim tijelo da se ohladi, ali kažem sebi da mogu progurati. Jednostavno je reći: Možeš ti to, Jenna. Ponavljam to samo sebi dok ne uspijem. Vaše tijelo može učiniti mnogo više od onoga za što mislite da ste sposobni! Gurajući se i premašujući svoja očekivanja, finiš postaje još slađi.
Koji su vaši savjeti za prolazak kroz vježbu? Podijelite ih u odjeljku komentara!
