2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Nadam se da je bilo bolje od mog. Prošao sam prošli tjedan osjećajući se zaista umorno i
bolestan, ali ipak sam morao izvući zadnjicu iz kreveta i otići u školu jer sam
znam da ne mogu zaostati u nastavi. Obavezno sam vježbala kad sam došla kući
i iz škole jer sam znala da bih se osjećala još gore da nisam.
Mnogi od vas su me komentirali i e-poštom pitali
što jedem kako bih smršavio. Pa, išao sam u kupovinu hrane i ako u kutiju
rekao "bez masti" ili "sada sa 45% manje masti", kupio bih ga bez gledanja
još nešto. Ali sada sam to naučio samo zato što to tvrdi omot hrane
je zdrav ne znači da je.
Kad hrana tvrdi da je zdrava, to također ne znači uvijek
pomoći će vam da smršavite. Morate paziti da okrenete omot
i pogledajte što je u njemu, i ne zaboravite pogledati koliko ih je
porcije koje proizvod ima! Veličina napitaka je važna. Neka te roditelji odvedu do trgovine
pohraniti, a zatim samo pogledati oko sebe. Kupite nekoliko stvari, otiđite kući i isprobajte ih, i
provjerite rade li za vas. Jedna od mojih osobno najdražih namirnica koju sada jedem
gotovo svaki dan je zobena kaša. Zobene pahuljice koje jedem (pogledajte sliku na
pravo!) je Instant zobene pahuljice Quaker za kontrolu težine. Dolazi u velikoj kutiji sa
puno okusa, poput javorovog i smeđeg šećera, cimeta i kruha od banane.
Zobene pahuljice sadrže puno vlakana koja me drže sitim sve do ručka. Iskreno se nadam da ćete i vi pronaći zdrav obrok koji volite
jer to uvelike olakšava!
Ima li netko omiljenu zdravu užinu? Kako hranjivo
hranu koju kupujete kad idete u trgovinu? Komentirajte ispod!
