Kako kardio učiniti zabavnijim

Već znate neke sjajne motivatore za trčanje: to je dobar trening, sagorijeva mnogo kalorija i čini da se osjećate sjajno. Jedna stvar koja bi vas mogla spriječiti da uđete u kardio vježbe je činjenica da trčanje može izgledati, pa, dosadno. I ja sam nekad tako mislio! Ne mogu reći da sam uvijek mislio da lupanje po pločniku bez ometanja zvuči zabavno, ali pronašao sam mnogo načina da provedem vrijeme i učinim to nečim čemu se zapravo veselim.

Ponekad mi pomaže pri odabiru određene destinacije na koju ću otrčati. Jedno od mojih omiljenih mjesta za trčanje je Starbucks, gdje natočim gorivo čokoladnom bananom vivanno ili ledenom kavom. Mogli biste otrčati i u lokalni park ili bazen radi zabave na suncu! Jednom sam čak otrčao u knjižnicu po novu knjigu, što mi je bila velika motivacija!

Jedan od mojih isprobanih i istinskih favorita za zadržavanje dosade je trčanje s glazbom. Slušam glazbu samo dok vježbam, pa me još jedna stvar uzbuđuje zbog vježbanja!

Lady Gaga i Katy Perry uvijek ih je super slušati dok trčite, ali moje najdraže pjesme koje me tjeraju su "Lose Yourself" Eminema i "Remember the Name" Fort Minor.

Što činite da vam vježbe budu zabavnije?