2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Škola je tek počela, a moji učitelji i satovi su izvrsni! Budući da sam stariji, nastavnici me tretiraju s više poštovanja i to se razlikuje od prethodnih godina. Ne mogu izaći iz kampusa sljedeća dva tjedna pa sam donio vlastiti ručak. Pakiram sendvič s pitama od puretine i zelene salate i donosim štapiće mrkve ili paprike za žvakanje. Kao što me podsjetila Ashley, moj trener, moram uravnotežiti svo svoje voće s orašastim plodovima. Recimo da imam jednu jabuku, treba mi 12 badema da je uravnotežim. Ima smisla, zar ne?
Sad kad je škola stigla, bio sam kući sat vremena ranije jer imam samo 5 razreda. Tako ćete lakše pronaći vrijeme za vježbanje. Upravo smo postavili mlin za gaženje u dnevnoj sobi, a ja sam kupio 5 lb. težine i koristio sam ih za neke sklupčanja. I dalje vježbam kardio 30 minuta četiri dana u tjednu! Hodam po mlinu gazećeg sloja pri 3,5MPH uz nagib od 1,5.
U sljedećih mjesec dana želim smisliti još ideja za školski ručak (prilično sam siguran da će mi se prilično brzo zasititi pita i salata-ima li tko kakvu drugu ideju?). Također nosim bocu vode od 1 litre sa sobom u školu i uspijevam je dovršiti tijekom dana, a zatim je napuniti za poslije škole do večere. To je jednostavan način da se hidriram! Također želim podići vježbu za jedan stupanj i pokušati hodati brzinom od 4MPH umjesto 3.5, ili hodati lokalnim sportskim parkom. Upravo sam nabavio bicikl (ne živimo na terenu prilagođenom biciklima) i planiram ga povremeno voziti kao promjenu od hodanja. Razmišljam čak i o članstvu u teretani pa ću imati pristup nekim tečajevima ili utezima.
Uživajte u školi! Nemojte se stresirati! I svakako mi ostavite svoje ideje za zdrav ručak u nastavku!
