2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Kada pomislite da bi poremećaji prehrane, anoreksija i bulimija mogli biti prvi na umu. No u stvarnosti, prema Nacionalna udruga za poremećaje prehrane (NEDA), poremećaj prejedanja (BED) najčešći je poremećaj prehrane u SAD -u
Štoviše, iako biste mogli pomisliti da se uglavnom žene suočavaju s poremećajima prehrane, Melainie Rogers, osnivač i izvršni direktor u BALANCE Centar za liječenje poremećaja prehrane, tvrdi da se s BED-om postotak između muškaraca i žena dijeli 50-50.
Sedamnaest razgovarao s Rogersom, koji je također certificirani dijetetičar s poremećajem prehrane, kako bi saznao točno kako se BED dijagnosticira i razbio mitove koji okružuju poremećaj.
Što je poremećaj prejedanja?
NEDA opisuje BED kao "ozbiljan, po život opasan i liječljiv poremećaj prehrane". Za dijagnosticiranje BED -a potrebno je uzeti u obzir tri čimbenika. Prema Rogersu, oni su: "kad se osoba zatekne kako jede netipično veliku količinu hranu, ona se konzumira u kratkom vremenskom razdoblju, pa jedući tu hranu osjećaju veliku nevolju. "
Iako je svako malo pretjerivanje u obroku prilično uobičajeno, ako vam to postane navika zbog koje ste stalno pod stresom, možda ćete morati potražiti pomoć. A ako se ovaj ciklus javlja barem jednom tjedno tijekom tri mjeseca, svakako biste trebali razmotriti mogućnosti liječenja.
No, važno je napomenuti da se BED razlikuje od bulimije, jer oni koji jedu prejedanje obično ne pokušavaju poništiti prejedanje čišćenjem. Umjesto toga, oni koji prejedaju obično padaju u ciklus ograničenja i prejedanja, u kojem se ograničavaju sve dok se ne moraju prejesti.
Kako možete znati da li prijatelj ili voljena osoba pati od poremećaja prejedanja?
Ako provodite puno vremena s nekim za koga sumnjate da se bori s KREVETOM, mogli biste primijetiti nestanak velike količine hrane u kratkom vremenskom razdoblju ili prazne omote i spremnike. Također možete primijetiti nelagodu dok jedu u javnosti.
No, nažalost, Rogers kaže da je krevet prilično teško identificirati jer preuzima "veliku dozu tajnosti". Moguće je da mogli biste primijetiti da se prijateljica prejeda, ali Rogers objašnjava da obično vidi svoje klijente s BED -om izbjegavajući prejedanje javnost.
Brzo povećanje tjelesne težine u kratkom vremenskom razdoblju još je jedan znak da netko može patiti od BED -a, kaže Rogers. No, također je važno znati da ljudi s BED -om nemaju uvijek prekomjernu težinu ili pretilost. Iako mnogi jesu, postoje i neki ljudi koji uopće nemaju prekomjernu težinu.
Koji su mitovi o poremećaju prekomjerne prehrane koje treba otkloniti?
Veliki nesporazum koji mnogi imaju u vezi s KREVETOM je da biste samo imali više volje, mogli biste se prestati prejedati. A ako samo kontrolirate prehranu i često vježbate, mogli biste izgubiti na težini.
"Mnogi ljudi ne razumiju da je poremećaj prehrane mentalna bolest", kaže Rogers. "Naši klijenti nam dolaze i toliko se stide što nemaju tu snagu volje. To je izvan područja nečije prirodne kontrole - potreban vam je specijaliziran tretman. "
Rogers također dodaje da ako se borite s KREVETOM, dijeta će pogoršati simptome. "Dijeta je ograničavanje, a s KREVETOM ljudi provode dosta vremena ograničavajući, a zatim se prejedaju."
Kako liječite poremećaj prejedanja?
"Poremećaji prehrane su biopsihosocijalna bolest, što znači da je zlatni standard liječenja multidisciplinarni tim", kaže Rogers. Ovaj multidisciplinarni pristup uključuje psihoterapiju, rad s nutricionistom ili liječnikom, te sastanak s psihijatrom, ako su anksioznost i depresija pridonoseći čimbenici.
Najvažnija stvar koju morate liječiti prije svega je vaša prehrana. Morate uravnotežiti unos hrane tijekom dana kako biste smanjili ciklus ograničenja i prejedanja, kaže Rogers. Osim toga, vrlo je važno pozabaviti se terapijskim tretmanom kako bismo pogledali odakle dolazi ta želja za prejedanjem.
Ako se bavite poremećajem prehrane, samo zapamtite da što prije zatražite pomoć, to će vam razdoblje oporavka biti kraće. "Potpuni oporavak je moguć", kaže Rogers. "Ne morate provesti ostatak života živeći s ovom bolešću."
Ako se vi ili netko koga poznajete borite zbog poremećaja prehrane, nazoviteNacionalna udruga za poremećaje prehrane, nazovite (800) 931-2237. Slična telefonska linija također ima mogućnost mrežnog chata.
Yerin Kim pomoćnica je Snapchat urednika na Seventeen.com. Pratite je dalje Cvrkut i Instagram!
