2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Hej svima! Želim samo zahvaliti na svemu
podrška koju su mi svi dali ovdje i za sve e -poruke koje imam
primljeno.
Kao što svi znaju, kraj semestra/tromjesečja znači
stres! I kao i mnogi od vas, i ja sam imao finale za koje sam morao učiti
sve ostalo prošlog tjedna. Dakle, jedna od mojih velikih briga bila je biti siguran da imam
dovoljno energije za vježbanje svaki dan i pobrinite se da svaki put dovoljno spavam
noć. Stoga je zdrav doručak bio vrlo važan jer sam znala
to bi mi dalo energiju. Jeo sam voćne parfee ili jednostavno voće za
doručak, umjesto Pop-Tarta i druge nezdrave hrane koju sam jeo.
Kad smo već kod voća, pokušao sam dodati i svom ručku i večeri
dodavanje povrća.
Kao što sam spomenuo, s mojim zauzetim rasporedom ovog tjedna, morao sam
usredotočite se na stvaranje vremena za vježbanje. Dakle, svaki dan, odmah nakon škole, i ja
išao u teretanu i vježbao, ili sam vježbe radio kod kuće. Pobrinuo sam se da
završiti do 3:30, ostavljajući mi ostatak dana za učenje. Dok sam studirao, ako sam
ogladnio, pobrinuo sam se da jedem zdravo. Ponekad bih zgrabio štapiće celera
i na njih stavite malo organskog maslaca od kikirikija, što bi moglo zvučati odvratno,
ali zapravo je bilo jako dobro! Grickao sam i orahe, točnije bademe.
Bademi imaju puno proteina u sebi, pa su zdraviji međuobrok. (Ako ti
nisam primijetio, trenutno sam nekako veliki u pronalaženju novi zdravu hranu za jesti, i zasad ide super!) I
također se pobrinite da svaki dan popijete osam šalica vode. Voda se ponekad stvarala
nisam gladan grickalica i slično, pa za svakoga tko pokušava biti zdrav zapamtite
koliko je važno piti vodu.
Iako je bilo teško ostati posvećen svom treningu
rutinu tijekom tako užurbanog tjedna, faktor koji me zaista pomogao motivirati je
da je jedan od mojih bliskih prijatelja radio sa mnom. Mnogo je zabavnije znati
da netko drugi vježba zajedno s vama.
Nadam se da će svi dobro proći finale!
Volite li vježbati s prijateljem? Znate li neku
vježbe koje je dobro da partneri rade zajedno? Podijelite svoja razmišljanja u nastavku.
