Savjeti za planiranje prve utrke

Moja omiljena stvar trčanje se utrkuje. Dobijem adrenalin od trčanja što je brže moguće, prolaska pored drugih trkača i novih najboljih osobnih vremena. Mnogo novih trkača zastrašuju utrke! Mnogi ljudi povezuju utrke s maratonima, što zahtijeva puno predanosti. 5k je samo 3,1 milje, što je potpuno izvedivo za trkače s bilo kojom količinom treninga. Sjećam se da sam bio toliko nervozan za svoju prvu utrku, ali pokazalo se da je bilo jako zabavno. Sada se utrkujem nekoliko puta godišnje i ne mogu se zasititi!

Ako niste sigurni želite li se okušati u utrkama ili ne, evo nekoliko sjajnih razloga da pokušate:

• Motivacija! Utrka ciljeva daje vam još jedan razlog da se pridržavate rasporeda vježbi!
• Majice! Gotovo svaka utrka na kojoj sam trčao ili daje majice ili ih prodaje. Volim ih nositi dan poslije kako bih pokazala što sam postigla.
• Zabavno trči! Jeste li znali da se možete prijaviti za vođenje staza s preprekama, odjenuti se u kostime, pa čak i poprskati boju po vama? Oni su prava eksplozija!
  click fraud protection
• Dobročinstvo! Možete koristiti utrke za prikupljanje novca za organizacije poput World Vision, Team in Training i mnoštvo drugih velikih razloga!

Ne znate gdje ga pronaći? Probati www.active.com i unesite svoju lokaciju kako biste pronašli utrku u vašoj blizini!

Obećavam da bez obzira što mislili, nećete završiti posljednji. U utrkama se ne radi o pobjedi. Radi se o tome da se potrudite i zabavite!

Jeste li ikada trčali na utrci?