Kako ostaviti nekoga bez da budete kreten zbog toga

Prije nego što raznesete Taylor melodije, pogledajte ove savjete o tome kako raskid učiniti što bezbolnijim - za oboje.

1. Ne djelujte prebrzo

Zapitajte se: "Želim li da ovo završi ili samo želim promjenu?" kaže Sara Davison, terapeut za veze i osnivač 7 koraka do boljeg raskida app. „Ako ste zajedno više od nekoliko mjeseci, dužni ste sebi ozbiljno razmisliti o završetku stvari. Zapišite što vas muči i razgovarajte s drugom osobom o tome. Tek tada možete odlučiti je li to ispravna odluka. "

2. Pobrinite se da to prvo čuju od vas

Oduprite se želji da razgovarate s bilo kim o podjeli prije nego razgovarate sa svojim budućim bivšim bakom. Ne moraju to čuti iz BF -a vašeg partnera u laboratoriju. "Ako ipak kažete nekome drugome, neka bude jasno da su to isključivo privatni podaci", kaže Davison. Reci samo jednoj osobi kojoj vjeruješ... vrhovi!

3. Pažljivo birajte svoje vrijeme

Ti si odlučili ste se, ali raskid bi mogao biti šok za drugu osobu, pa ostavite dovoljno vremena za raspravu. "Čak i ako to završi brzim razgovorom, mogli bi ostati nesposobni", kaže Davison. Prijevod: Nemojte to činiti dan prije nego što imaju veliki test. "Općenito, dobro pravilo je zapitati se:" Kako bi Ja ovako završiti? "kaže ona. Ako vaša veza nije bila ozbiljna, iskreni tekst je u redu. (Samo zapamtite da bi se to moglo proslijediti.) "Ali ako biste bili ogorčeni ako vas je tako ostavio, nemojte mu to činiti!" Najbolje je da tada ne pritisnete send - već umjesto toga predložite da se nađete s IRL -om.

4. Budi iskren

Izbjegnite iskušenje da koristite klišeje. "Rekavši im da trenutno ne želite vezu - a ustvari, jednostavno niste za njih - zbunjujete situaciju", kaže Davison. Ako će krenuti dalje, morate im pomoći da shvate zašto niste prikladni jedno za drugo, a to zahtijeva potpunu iskrenost. "Ali postoji crta", kaže ona. "Biti previše brutalan samo će dovesti do još veće tuge, ali nemojte davati lažnu nadu ako znate da ih zaista nema."

5. Postavi granice

Morate im reći što će se sljedeće dogoditi (hoćete li se i dalje družiti kao prijatelji?), I biti jasan i čvrst u tome gdje stojite. Suočavanje jedno s drugim u sljedećih nekoliko tjedana i mjeseci moglo bi biti teško, pa će sada to riješiti u vašu korist. Ako ćete ljudima početi govoriti o podjeli (promjenom statusa na Facebooku ili brisanjem fotografija na Instagramu), prvo upozorite bivšeg. Također, izbjegavajte miješane poruke. Bit će samo gore ako im pošaljete unutarnju šalu ili za njih upotrijebite svoj slatki nadimak.

6. Upravljajte ispadanjem

Poštujte odluku svog bivšeg ako vas ne žele pratiti na društvenim mrežama. Zatim odlučite s kim u svom zajedničkom društvenom krugu želite ostati prijatelji; ako nije vjerojatno da ćete ostati bliski s prijateljima bivšeg, razmislite o njihovom brisanju. Također pokušajte izbjeći posebna mjesta koja su "vaša" i iskoristite ovo kao priliku za pronalaženje novih mjesta. Konačno, nemojte podcijeniti koliki je veliki dio vašeg života bio vaš bivši. Iako je ovo bio vaš izbor, neće uvijek biti lako. "Popunite tu prazninu postavljanjem novih ciljeva što je prije moguće - što god zahtijeva koncentraciju i pažnju", savjetuje Davison. Istražite nešto što ste htjeli isprobati, zaronite u školske aktivnosti i opustite se s prijateljima. Ideš dalje!

slijediti @Sedamnaest na Instagramu!

Verzija ove priče izvorno je objavljena kao "Kako nekoga odbaciti" u izdanju Seventeen za prosinac/siječanj 2017. godine. Pokupite problem u trgovinama posvuda sada ili pretplatite se da biste dobili trenutni pristup.