2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Znate da je doručak važan, ali ujutro nikad nemate vremena? Isprobajte ove jednostavne trikove za pripremu ukusnog, zdravog doručka u nekoliko minuta.
Ljubaznošću Getty Images
1. Prvo sipajte mlijeko!
Žitarice nakon kojih slijedi mlijeko jednaki su kvasac. Ulijte mlijeko, pa prelijte žitaricama.
2. Upotrijebite mikrofon za pripremu Insta francuskog tosta
Uzmite komadić maslaca i ubacite ga u šalicu u mikrovalnoj pećnici, razlijevajući ga tako da maslac prekrije sve strane šalice. Natrgajte komad kruha na kockice, bacite ih u šalicu. Dodajte dvije žlice mlijeka, jaje, malo šećera i vanilije te stavite u mikrovalnu pećnicu na minutu. Njam!
3. Koristite banane za dodavanje prirodne slatkoće svojoj zobenoj kaši
Izrežite bananu i stavite je na zobenu kašu u mikrovalnoj pećnici (prije nego je nuklirate) Banana će se otopiti u smjesu, dajući zobenoj kaši prirodnu slatkoću i dosta kalija.
4. Umutite super lagana kajgana u mikrovalnoj
Umjesto da zabrljate tavu i lopaticu kada kasnite na sat, stavite dva jaja i dvije žlice mlijeka u šalicu i u mikrovalnu na 45 sekundi. Izvadite, promiješajte i stavite u mikrovalnu još 45 sekundi, a zatim pojedite.
5. Sammies doručak Sammy na vikendu
Uzmite paket engleskih muffina, pripremite svoje omiljene sendviče za doručak (pomislite: jaja, sir i slaninu ili kobasicu), a zatim zamotajte u omot od sarana i stavite u zamrzivač. Zagrijte ujutro 45 sekundi u mikrovalnoj pećnici i spremni ste!
6. Stavite bar za doručak pored budilice
Ne možete ustati iz kreveta ujutro? Spavajte sa šankom za doručak pored sebe. Kad sve što trebate učiniti je doslovno prevrnite se na doručak, ne samo da ćete imati veću vjerojatnost da ga zaista pojedete, već će vam i žurba sa šećerom dati energiju koja vam je potrebna za dovršetak AM rutine.
7. Dodajte žlicu PB svojoj zobenoj kaši
PB je pun proteina, pa vam želudac neće režati sat vremena nakon što izađete kroz vrata.
8. Pomiješajte ovo slatko + slano kombinirano
Izrežite rupu u sredini komada tosta i unutra ispržite jaje u tavi. Zatim na vrh stavite žličicu svoje omiljene vrste džema ili meda za hladnu kombinaciju okusa koja će se svidjeti vašim okusima.
9. Nadogradite svoje Insta-vafle s aromatiziranim sirupom
Palačinke i vafli u mikrovalnoj pećnici imaju još bolji okus ako ih prelijete ukusnim voćem i sirupom. Učinite to: Uzmite dvije žlice javorovog sirupa i dodajte trećinu šalice omiljenih smrznutih bobica, a zatim dvije minute u mikrovalnoj pećnici, dok se bobice ne odmrznu. Njam!
Koji je vaš omiljeni doručak u pokretu? Komentirajte ispod!
VIŠE:
12 zdravih nadogradnja klasičnih zalogaja za ručak
Pronađite svoj savršeni doručak!
3 svježe i jednostavne ideje za doručak
Kredit za sliku: Getty Images
