1Sep
Uhvatite val i nabavite ubojicu vježbati - sve iz vaše teretane! SurfSET Fitness klase kombiniraju elemente surfanja, poput veslanja, skakanja na dasci, čučnja i korištenja mišića jezgre i nogu kako biste ostali uravnoteženi. Klasa je zabava (i izazovno!) dovoljno da ćete izgubiti pojam o vremenu i zaboraviti da zapravo ne jašete na valovima na plaži. Ploča počiva na kuglicama Bosu, pa se morate boriti kako biste održali ravnotežu, baš kao što biste to učinili u vodi!
Tvrtka pokreće nacionalnu turneju, dovodeći ovu vježbu na plaži u 22 grada. Pogledajte je li zaustavivši se ovdje blizu vas!
Forza znači talijanski po snazi, a ova klasa je cijelo vrijeme borba samurajskih mačeva. Stvarno! Na Ravnodnevnicateretane, učenici koriste drvene mačeve za izvođenje osnovnih udarnih pokreta, koji su kombinirani u izazovne rutine. To je cijelo tijelo vježbati koji sagorijeva kalorije, tonizira mišiće nogu i gradi snagu gornjeg dijela tijela i jezgre-i čini da se osjećate lijepo loše dupe dok to radite!
Isprobajte svoje vještine borbe s mačevima Dvorana Equinox!
Unatoč tome što je tako zabavno, skakanje na trampolinu jest naporan. (Zabavna činjenica: pet minuta skakanja jednako je trčanju jedne milje!) Zamislite tipičan kardio tečaj koji se održava na trampolinu soba - pod i zidovi zajedno čine najluđi trampolin ikad. Na Nebeska zonaSkyRobics -a radit ćete krugove, skakanje, čučnjeve, visoka koljena, kružne treninge i poludit ćete vježbati.
Provjerite!
Ako imate rockstar aspiracije, ovaj sat za tebe je! Nakon što naučite osnovne poteze bubnjanja, upotrijebite ponderirane štapiće i zaglavite uz glasnu glazbu do kraja razreda. Bubnjanje po podu daje vam ozbiljne vježbe za jezgru, donji dio tijela i ruke. Jer FUNTAČas klase koji kombinira pilates, kardio i malo plesa je tako zabavan da ćete se teško osjećati kao da vježbate!
Pronađite razred blizu tebe!
Tijekom pet tjedana u ovome ćete naučiti cijelu koreografiju "Thrillera" Michaela Jacksona Gold’s Gym razred. Vježbati i naučiti ikoničnu rutinu u isto vrijeme? Zvuči nam prilično zabavno! Osim što je dobro za vaše srce i tijelo, ovaj razred je također čini dobro - članovi donose konzerviranu hranu za sudjelovanje, koju Gold’s zatim donira lokalnoj banci hrane!
Saznaj više ovdje!
