Je li aromatizirana voda loša za vaše zube?

• Pijenje gazirane vode s okusom moglo bi učiniti vaše zube osjetljivijima na karijes, kažu stomatolozi.

• Mjehurići i aroma čine pića kiselijima, što može nagrizati zubnu caklinu.

• No pjenušava pića manje su kisela od gaziranih pića, pa ste u redu sve dok ih pijete umjereno.

Možda ste se za dobrobit svog zdravlja odrekli ovisnosti o kokainu i dijeti. No ako ste svoj mjehurić izbora prebacili na vode s okusom poput La Croixa, možda ni ne donosite tako sjajnu zdravstvenu odluku.

Mreža hrane razgovarao s dr. Edmondom R. Hewlett, glasnogovornik Američkog stomatološkog udruženja, rekao je da bi tona tona vode s okusom mogla nagristi zubnu caklinu. Iako još nema mnogo istraživanja o učincima vode s okusom, ovakva pića su kisela, baš kao i gazirana pića. Tako su dodani okusi kiseli, a kiseli napici mogu uzrokovati eroziju zubne cakline. Kad vam caklina erodira, to čini vaše zube osjetljivijima na temperaturu i još podložnijima karijesu,

Washington Post bilješke.

Prema the Danas pokazati, gazirana voda, čak i bez okusa, također je kisela jer vaša usta pretvaraju mjehuriće ugljičnog dioksida u ugljičnu kiselinu. A ako svojoj pjenušavoj vodi dodate limun ili limetu, to je čini još kiselijom. No, i gazirana voda i voda s okusom nisu tako kiseli kao gazirana pića, pa ste sigurni da ćete popiti malo toga, sve dok je umjereno.

Hewlett je savjetovao da minimizirate vrijeme koje voda s okusom dodiruje vaše zube. To znači da je sigurnije čačkati nego polako pijuckati tijekom dana, držati se stvari tijekom jela, a ne bez hrane i ne držati vodu u ustima prije nego što progutate. I naravno, pobrinite se da pijete redovitu vodu bez okusa tijekom dana, svaki dan, kako biste ostali hidrirani.

"Za prosječnu, zdravu osobu, gazirana pića bez šećera neće biti glavni čimbenik koji uzrokuje šupljinu", rekao je zubar iz Delawarea Andrew Swiatowicz Atlantik. "Ako ste uopće zabrinuti, gaziranu vodu uvijek možete razrijediti običnom vodom, ili čak nakon toga samo zamahnuti običnom vodom."

Slijedite Seventeen dalje Instagram!