5 Week Fintess Challenge - Sharifini ljetni savjeti za vježbanje

Ostati aktivan definitivno mi je trenutno najveći izazov, dok sam doma iz škole. Ali biti na ljeto pauza ne mora uvijek značiti kasno spavanje, lježanje po cijele dane i cijelu noć. Pronašao sam nove načine da ostanem okupiran i aktivan. Moram se samo sjetiti da pobijediti toplinu i ostati hladan nije uvijek isto što i ostati unutra s klima uređajem na visokom položaju.

Umjesto toga pokušavam pronaći zabavu na otvorenom Ljetno vrijeme aktivnosti koje mi pomažu da ostanem aktivan, poput odlaska na plaža ili bazen, reorganizirajući moju sobu nakon duge školske godine (raščišćavajući nered dok svira neke melodije i pleše okolo čini da vrijeme prolazi mnogo brže), posjećivanje obližnjih uličnih festivala i buvljaka i samo provođenje vremena roaming NYC. Isprobavanje vikend -izleta koji vas drže na nogama također je dobar način da se uključite u zabavne aktivnosti, poput zoološkog vrta ili sajma!

Ono što je najvažnije, dovoljno sna pomaže mi da se osjećam još budnije i održava me motiviranom da nastavim sa svojim vježbama u fitnesu. Ljeto ispunjen je puno velike aktivnosti koje ne možete raditi tijekom cijele godine, pa to svakako iskoristite.

Kako ostajete aktivni kad škola ne radi? Zvučite u komentarima!