1Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Potpuno je normalno da se ponekad osjećate nesigurno u pogledu svog izgleda-na primjer kad imate veliku zit, ili niste zaljubljeni u svoju novu frizuru, ili vam komentar koji osramoti tijelo uđe pod kožu. Svi smo bili tamo.
No ako se zbog svog izgleda osjećate posramljeno ili posramljeno - i provodite puno vremena streseći zbog toga - mogli biste se nositi s tjelesnim dismorfičnim poremećajem (BDD). Osobe s BDD -om postaju fiksirane na pretjerane "nedostatke" koji se zapravo ne primjećuju i ta opsesija može početi ometati njihov život.
"Dizmorfni poremećaj tijela više je nego samo osjećaj nesigurnosti u pogledu fizičkog izgleda", kaže Lauren Smolar, direktorica programa za Nacionalna udruga za poremećaje prehrane. "Netko tko se bori s BDD -om vjerovat će da njihova opažena mana doista utječe na način na koji ih ljudi vide, te su možda pretjerano zaokupljeni pokušajem da to" poprave "."
Zabrinuti ste da biste vi ili vaš prijatelj mogli imati BDD? Evo što trebate znati.
1. BDD nije o taštini.
Ako imate prijateljicu koja uvijek kasni jer joj doslovno trebaju sati da se pripremi, mogli biste pretpostaviti da se radi o super održavanju.
Ali ovo zapravo može biti znak upozorenja za BDD, pa je važno pogledati zašto vaš prijatelj toliko vremena provodi pred ogledalom.
Ako se samo sprema, to je jedna stvar - nema ništa loše u tome da bude malo ekstra! - ali ako se osjeća neugodno ili posramljeno zbog toga kako izgleda, ili se stalno trudi prikriti nedostatak koji ne možete ni vidjeti, to je crvena zastava.
"Ljudi s BDD -om zaokupljeni su uočenim nedostacima u svom izgledu koji drugima izgledaju minimalno - ili ih uopće nema", kaže Katharine Phillips, dr. Med, psihijatar na Weill Cornell Medicine i New York-Presbyterian i autor knjige Slomljeno ogledalo. "I često su zabrinuti da će ih smatrati uzaludnima ako nekome daju do znanja koliko brinu o tome kako izgledaju."
Ako mislite da bi prijatelj mogao imati BDD, imajte na umu da se ne zaokuplja u sebe-ozbiljno pati i treba joj vaša podrška.
2. BDD nije poremećaj prehrane.
Osobe s tjelesnim dismorfičnim poremećajem povremeno će se usredotočiti na svoju težinu ili oblik, pa ne čudi što se ponekad zamijeni za poremećaj prehrane. No, BDD je složena bolest koja također dijeli simptome s anksioznim poremećajem i opsesivno-kompulzivnim poremećajem.
"BDD uključuje intenzivnu brigu i fokus na izgled bilo kojeg dijela tijela - ne samo na tjelesnu masnoću ili težinu", kaže Smolar. "Problemi s imidžom tijela uobičajeno su iskustvo za osobe s poremećajima prehrane, ali nemaju svi s tjelesnom dismorfijom poremećaj prehrane."
Slika tijela definitivno može igrati ulogu u BDD -u za neke ljude, ali drugi bi se mogli usredotočiti na drugačiji aspekt svog izgleda - poput njihove kože, nosa, obrva ili dlaka na tijelu - stoga je važno pripaziti na bilo kakve znakove upozorenja.
Prema riječima dr. Sabine Wilhelm, direktorice OCD program u Općoj bolnici Massachusetts, možda biste htjeli razgovarati s prijateljem ako je nešto od sljedećeg istina:
- Svaki dan provodi previše vremena brinući se o manjim ili nepostojećim nedostacima izgleda.
- Ima male rituale za skrivanje ili ispravljanje uočenih nedostataka, poput stalnog provjeravanja ogledala ili ponovnog nanošenja šminke.
- Izbjegava školu ili posao zbog brige o izgledu - na primjer, otkazuje planove kad joj koža pukne.
- Čini se da je ozbiljno zabrinuta zbog svog izgleda.
- Često govori o estetskoj kirurgiji i vjeruje da će to riješiti sve njene probleme.
- Više puta traži uvjeravanje da izgleda dobro.
3. Netko s BDD -om možda neće shvatiti da ima BDD.
"Jedan izazov je što mnogi ljudi s BDD -om misle da ga nemaju, jer imaju iskrivljen pogled na to kako izgledaju", kaže Phillips. Drugim riječima, ako prijateljica ima BDD, mogla bi pretpostaviti da svi vide njezine "mane" na isti način na koji ona vidi-pa ćete vjerojatnije shvatiti da njezina slika o sebi nije u skladu sa stvarnošću.
Ako mislite da bi se prijateljica mogla nositi s BDD -om, umjesto da umanjujete njenu zabrinutost ("Ne mogu ni vidjeti tu tinejdžersku kvržicu na nosu!") Usredotočite se na to kako će Čini se da fiksacija utječe na njezin život ("Hej, primijetio sam da si tri puta ovaj mjesec odustao od planova jer si bio uzrujan zbog svoje kože - sve je u redu?").
"Ako pokazuju znakove BDD -a, možda biste to htjeli reći", kaže Phillips. Objasnite što je tjelesni dismorfični poremećaj i koje ste je ponašanje zabrinuli - i dajte joj do znanja da ćete mu pomoći na bilo koji način.
4. BDD je ozbiljan poremećaj.
Nitko se 100% vremena ne osjeća samopouzdano - pa kad se netko čini pod stresom zbog svog izgleda, lako je to otkloniti kao prolaznu fazu ili blažen dan. No, tjelesni dismorfični poremećaj može biti opasan ako se ne kontrolira, stoga nemojte zanemariti znakove upozorenja.
"Ponekad ljudi misle da je to trivijalno, ali nije", kaže Phillips. “Čini se da je BDD povezan s visokom stopom dovršenog samoubojstva - pa ako mislite da ga netko ima, želite mu pomoći da se liječi kako bi mogli živjeti sretan život koji zaslužuju. " Ako ste zabrinuti za nekoga, progovorite i ponudite mu pomoć u istraživanju poremećaja i provjerite koji su to resursi dostupno.
Osjećate li se zaglavljeno u ciklusu dijeta - ili opsjednuti svakim malim izborom hrane? Nisi sam. Kontaktirajte Nacionalna udruga za poremećaje prehrane Telefonska linija uživo na 800-931-2237 (ponedjeljak-četvrtak od 9:00 do 21:00 EST; Petak od 9 do 17 sati EST) ili putem njihovih web stranica chat uživo. Netko će biti tu da vam pruži podršku i uputi vas do potrebne pomoći.
Slijedite Seventeen dalje Instagram.