1Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
„Znam da nisam debela, ali svaki put kad pojedem nešto poput pomfrita, imam užasan osjećaj da sam učinila nešto loše. Što mi je? " - Delilah, 15
Nema ništa loše u tebi, Dalila - doživljavaš ono što ja zovem "Jezik masti". To je uvriježeni pojam poremećaja u prehrani - koji hrani daje emocionalne kvalitete poput "pomfrit = loše" i "salata = dobro". Hrana nije emocionalna. To je gorivo. Ali mi mu pripisujemo značenje i dajemo mu veliku vrijednost što se tiče utjecaja na našu vlastitu vrijednost. Prehrana je najbolja u umjerenim količinama. U redu je jesti pomfrit. U redu je jesti uravnoteženu prehranu i svašta. Jedan "šlaps" ako ste na dijeti neće vas upropastiti. Ograničenja koja većina djevojaka stavlja na hranu postavljaju ih za opijanje. Društvo i naša medijska kultura imaju tendenciju ispiranja mozga s idejom da ste samo "dobra djevojka" kada jedete hranu od zeca ili ponekad uopće ne jedete. Odbacite to uvjerenje i počnite sa fleksibilnošću gledati na svoju prehranu. Ako konzumiranje pomfrita doslovno/fizički ne čini da se vaše tijelo osjeća dobro, to je jedna stvar; ali ako je sve u vašoj glavi - misleći da ste počinili kardinalni grijeh jer ste pojeli pomfrit - to je nešto na čemu možete poraditi. Odmah se malo opustite i polako.
Jess Weiner je autorica, stručnjakinja za samopoštovanje i Sedamnaestnovi savjetnik Body Peace. Da biste postavili Jess pitanja o slici tijela, podijelili svoja razmišljanja ili iscijedili svoje frustracije, ostavite svoje komentare ispod ili ih pošaljite ovdje. Jess će svaki tjedan odgovarati na nova pitanja! Saznajte više o Jess na withjess.com.
