1Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Jedan od mojih omiljenih obroka u danu je doručak. Čak i ako prije škole ne osjetite veliku glad, doručak vas sprječava da ogladnite i prejedete se kasnije, sprječava vas da se umorite tijekom dana i potiče sve od polaganja testa u školi do posla van!
Mnogi moji prijatelji kažu mi da preskaču doručak jer jednostavno nemaju vremena za jelo, ali postoje potpuno načini da se odvoji vrijeme za doručak bez ranog ustajanja. Ponekad pripremim doručak večer prije kako bih ujutro mogla više vremena provoditi frizuru. Ili, ako želim nekoliko dodatnih minuta sna, oslonit ću se na brzi i zdravi doručak poput ovih:
- Grčki jogurt s granolom i narančom
- Sendvič s maslacem od kikirikija i bananom
- Tostirani vafle s jagodama i čašom mlijeka
-
Clif Bar i jabuku (pokušavam to izbjeći osim ako doslovno ne pobjegnem kroz vrata!)
Kako bih bio zdrav, pokušavam se usredotočiti na dobivanje izvora cjelovitih žitarica, voća, proteina i zdravih masti. Pokušavate li samo doći u formu ili ste natjecateljski nastrojen sportaš, važno je ujutro dobiti dobru prehranu kako biste mogli ostati cijeli dan!
Koja su vaša „go-to“ jela za doručak kad ste u žurbi?
