Najbolji ljetni treninzi

Ljeto je! Prekrasno vrijeme u kombinaciji s slobodnim vremenom čini ovo vrijeme savršenim za uživanje u prirodi. Nedavno sam pješačio dvije milje sa svojim najboljim prijateljem i nisam ni shvatio koliko dugo hodamo jer smo toliko uživali! Volim izlaziti vani vježbati i raditi aktivnosti koje iskorištavaju sunce. Ako vam treba malo inspiracije da izađete vani, evo nekoliko mojih omiljenih ljetnih aktivnosti:

• Ići plivanje! Napolju je vruće, a plivanje je jedan od najboljih treninga ikada i koristi sve mišiće u vašem tijelu!
• Idite biciklom! Izvadite bicikl i idite u park ili na lokalni vlak i vježbajte noge!
• Trčite sa svojim prijateljima! Sjajno je imati društvo tijekom vježbanja i imat ćete nekoga s kim ćete pratiti!
• Svirajte a sport! Ako volite košarku, nogomet ili tenis, povedite nekoga sa sobom i učinite to! Volim ići s prijateljem na lokalno tenisko igralište radi zabave i na kardio trening.
click fraud protection
• Ići planinariti! Pronađite svoju lokalnu stazu i pozovite grupu prijatelja, bit će vam jako zabavno!

Nadam se da će vas ove aktivnosti zauzeti i aktivirati uz odlično vrijeme i nadam se da će četvrti tjedan proći odlično! Koje su vam omiljene ljetne aktivnosti? Podijelite ih u nastavku!