Informacije o besplatnim tečajevima meditacije

Sasvim je normalno osjećati se pod stresom s vremena na vrijeme - osobito neposredno prije finala ili nečeg većeg, na primjer maturalna večer. No, uzmite normalnu količinu stresa koju osjećate i zamislite da povećate težinu posttraumatskog stresnog poremećaja, da se nosite s nasilnim roditeljem ili da ste beskućnik. Zvuči grozno, zar ne?

Katy Perry nedavno tvitao o njezinoj želji da tinejdžeri svih ekonomskih razina, rasa ili podrijetla imaju način meditiranja kako bi imali osjećaj smirenosti. Za rođendan je zamolila sve svoje pratitelje na Twitteru da provjere Zaklada David Lynch, koja pomaže ljudima u vojsci, koji žive u skloništima za beskućnike, ženama koje su bile zlostavljane i tinejdžerima u centru grada meditiraju. Ideja koja stoji iza zaklade je da satovi meditacije budu dostupni svima, osobito tinejdžerima koji imaju visoku razinu stresa! Klik

ovdje kako bi saznali neke dobrobiti koje su vidjeli meditacija, uključujući niže stope nasilja, samoubojstva i tjeskobe.

Posredujete li? Je li vam bilo od pomoći? Javite nam u komentarima!