Allison poboljšava prehranu i započinje s vježbama!

Hej svima! Nadam se da je vaše ljeto jednako zabavno i zdravo kao što se pokazalo moje! Ljeto je najbolje i najjednostavnije vrijeme za ozdravljenje - vrijeme je super, plodovi su najbolji, a slobodnog vremena ima više! Jeste li vidjeli kolovoz Sedamnaest sa svim fitnes blogerima u dijelu zdravlja i fitnesa? Bio je mali, ali tako sladak. Moj trener, Valerie Waters, poslala mi je svoje planove vježbanja i prehrane i počela sam prije otprilike tjedan dana! Vježbam u David YMCA, što je tako sjajan objekt. Sve je tako čisto i imaju toliko strojeva i mogućnosti za vježbanje! Vježbanje je pomalo bolno, ali to je dobra vrsta boli. Volim čitati i slušati glazbu dok vježbam - veliki sam obožavatelj multitaskinga.

Što se tiče promjene prehrane, počeo sam jesti više zelenog povrća i voća. Osim doručka (koji preskače previše tinejdžera, uključujući i mene), dao mi je još više energije! Moj omiljeni zdravi međuobrok su dvije stabljike celera i 1 žlica potpuno prirodnog maslaca od kikirikija, koji ima samo kikiriki i sol, ali ipak ima iznenađujuće dobar okus! Kao što sam već rekao, proizvodi su bolji i pristupačniji (osobito u Ohiu, gdje živim i stvari se ne mogu puno uzgajati) ljeti. Kako to iskorištavate?