1Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
strickke/Getty Images
Dovedite se u formu brzo s DICKOV Prvi program, nova internetska platforma za trening iz trgovine sportske robe mega koja stvara prilagođene treninge ovisno o vašem sportu i koliko tjedana morate proći prije početka sezone.
Budući da su svi Dan prvi svi vježbe dolaze Akademija IMG (čiji su sportaši zajedno osvojili 32 olimpijski Zlatne medalje i 107 velikih prvenstava!), Njihovi treneri i stručnjaci prenose neke od njihovih najboljih savjeta kako vas mogu pripremiti za vaše pad sport! Sljedeća dva ponedjeljka provjerite njihove sjajne trikove koji će vam potresati sezonu.
Ovaj tjedan, Justin Su'a, voditelj odjela za mentalno zdravlje Akademija IMG, razbija kako vas mogu se psihički pripremiti:
Sjeti se Tvojih Zašto: "Kad stvari postanu izazovne, lako je baciti ručnik i odustati. Jedan od načina da ostanete motivirani tijekom nadolazeće sezone je da se sjetite svojih zašto", rekla je Su'a. "Tvoja zašto predstavlja vaš razlog za odlazak na vježbu, odlazak u teretanu i ostanak nakon treninga radi dodatnog posla. "
Dakle, u osnovi, jest super važno je zapamtiti zašto radite sve što radite - zašto se forsirate, zašto ste se htjeli baviti svojim sportom i što želite postići - to će vas motivirati!
Budi spreman: Postajete li jako frustrirani kada propustite veliki udarac ili na vas vikne, a onda vam to potpuno zabrlja igru? Ne dopustite da vam se to dogodi ove godine!
„Odlučite sada što ćete misliti i raditi kada te stvari se dešavaju ", rekla je Su'a. Ako vježbate a pozitivan odgovor i način na koji ćete to riješiti, onda je velika vjerojatnost da ćete imati pozitivnu reakciju kad se to i dogodi!
Sljedećeg ponedjeljka provjerite savjete kako doći u nevjerojatnu formu za svoju sezonu.
Što rade mentalni trikovi vas koristiti za pripremu za velike igre? Javite nam u komentarima!
