Što će se dogoditi ako ne promijenim svoju teretanu

Vaše hlače za jogu i majica Namaste In Bed tako su udobne da možete živjeti u njima... a ponekad to činite i od nedjeljne joge do Sunday Starbucksa do nedjeljnih zadataka u vašoj opremi za vježbanje.

Zvuči poznato? Onda se unaprijed ispričavam što sam vam uništio nedjeljno ležanje... jer se pokazalo da je to odvratno. "Drugi neprijatelj kože je ulje", kaže ZO Zdravlje kože osnivač i dermatolog, dr. Zein Obagi (sunce je #1). "Kad god vježbate, povećavate proizvodnju nafte pa se želite uvjeriti u to Operi lice i tijelo odmah nakon treninga. "A ako biste radije stali na red za Frappuccino nego se istuširali? Evo što vas zanima:

1. Cistične akne na tijelu

"Akne je uzrokovana začepljenim porama uljem, mrtvim stanicama kože i drugim mrljama ", objašnjava dermatolog Dendy Engelman, dr. Med. "Znojenje ne samo da ne čisti pore, već privlači prašinu i prljavštinu. Elementi se više lijepe za tijelo dok je mokro te se kao rezultat toga nakupljaju i uzrokuju izbijanje. "

2. Konjunktivitis

Ta se bakterija ne zadržava samo na mjestima na kojima se najviše znojite. "Ako ste ikada napustili teretanu s crvenim okom ili ste se sljedećeg dana probudili s natečenim okom i pitali se kako ste shvatio sam, moguće je da su teretana i vaša odjeća prenijeli bakterije u vaše oko ", kaže dr. Engelman. Jeza.

3. Bakterijske infekcije

"Ne skidanje mokre i tople odjeće daje bakterijama priliku da se šire i cvjetaju po tijelu", upozorava dr. Engelman. I vaša teretana je pun bakterija. "Ne samo da možete unijeti nove bakterije u svoje tijelo dodirujući utege, trake za trčanje i ormariće u teretani. Zadržavanje te odjeće omogućuje rast tih bakterija. To povećava rizik od infekcija, poput stafilokoka, koje mogu biti opasne ako imate otvorenu ozljedu. "

4. Gljivične infekcije

Boravak u vlažnoj odjeći također može potaknuti gljivične infekcije, kaže dr. Engelman. "Poput bakterijskih infekcija, gljivične infekcije lako se mogu uzrokovati ako ne štitite svoje tijelo i kontrolirate okoliš, poput boravka u vlažnoj odjeći. Kad je zaštitna barijera tijela ugrožena, dopušta rast, npr gljivične infekcije."

Liječnik Monya De, dr. Med., slaže se da je tuširanje što je prije moguće - ili, za malo, koristeći maramice za tijelo - nužno. „Imala sam pacijenticu koja je imala gljivičnu infekciju u obliku sportskog grudnjaka! Odlazila bi kući ili odlazila na večeru nakon vježbanja umjesto tuširanja ", kaže dr. De.

5. Dugotrajan miris

Marenda nakon Bikrama? Ne tako brzo. "Super znojna područja, poput pazuha, glavno su uzgajalište bakterija na koži i u folikulima dlake", kaže dermatolog Tsippora Shainhouse, dr. Med. Ovaj se miris prenosi na vašu znojnu odjeću, pa ako krenete u uskoj, mokroj, sintetičkoj odjeći materijal gimnastičke odjeće, vaš će miris ostati po cijeli dan, čak i ako se na kraju osuši. "Nitko ne želi biti da djevojka.

6. Bruto tenisice

Nemojte zaboraviti promijeniti ni čarape i cipele, inače će vas omiljene Boosts (i vas) čekati neugodno iznenađenje. "Bakterije i gljivice vole živjeti u toplom, vlažnom okruženju", kaže dr. Shainhouse. "Štoviše, bakterije i gljivice mogu ustrajati u tim cipelama, zbog čega tenisice mogu ostati jako smrdljive, čak i nakon što ih niste nosili nekoliko puta dana. "Ako se miris ne pomakne čak i kad odmah izvadite tenisice iz teretane, preporučuje da ih poprskate antibakterijskim i antigljivičnim sredstvima sprejevi.

7. Upale folikule kose

Mrlje na zadnjici? Krivite svoje tajice. Folikulitis, AKA lezije tipa akni uzrokovane upalom i iritacijom folikula dlake, mogu se pojaviti na leđima, ramenima, i stražnjicu kad visite u oznojenoj teretani i trljate opremu za teretanu prekrivenu bakterijama i kvascem, kaže dr. Shainhouse.

slijediti @Sedamnaest na Instagramu!