Biti alergičan na tjelovježbu pravi je izgovor za neke ljude da preskoče teretanu

Ispostavilo se da biti "alergičan na tjelovježbu" nije samo izgovor za preskakanje teretane. Za neke je ovo stvarno stanje koje se naziva anafilaksa izazvana vježbom-i nije tako zabavno kao što zvuči. Zapravo, prilično je ozbiljno.

Za osobe s alergijom, vježba može uzrokovati ispiranje kože, osip, oticanje i mučninu, među ostalim simptomima. No, prije nego što se pobrinete za trčanje ili udaranje u eliptiku, znajte da su rijetke šanse za alergijsku reakciju na tjelesnu aktivnost. Anafilaksija uzrokovana vježbom, prvi put opisano 1979., neuobičajeno je i vjerojatno pogađa okolicu 50 na svakih 100.000 ljudi, izvještaji Popularna znanost. Međutim, ako osjetite ozbiljne reakcije na vježbanje, evo što biste trebali znati:

"Zašto" je još uvijek nejasno.

Maria Castells, alergologinja u Brigham i ženskoj bolnici, rekla je publikaciji da iako svijest o tom stanju je porasla, istraživači i liječnici još uvijek ne znaju točno zašto javlja.

Tamo su neke teorije, ali teško je ponovno stvoriti uvjete za testiranje u laboratoriju. "Ne postoji mišji model niti ljudski model ideja", rekao je Castells. "Postoji niz grupa koje pokušavaju razviti model, ali treba im više vremena."

Različiti čimbenici mogu uzrokovati alergijsku reakciju na vježbanje.

Najčešći uzrok reakcije je hrana uz tjelovježbu, poznata kao anafilaksija ovisna o hrani, tjelovježbom izazvana, koja pogađa između 30 do 50 posto ljudi s alergijom. Prema an Pregled podataka o kampanji o anafilaksiji, simptomi se javljaju kada se prije vježbanja pojede određena hrana s "okidačem". Pšenica i školjke uobičajeni su krivci.

Za druge je kriv aspirin plus tjelovježba. Simptomi se mogu pojaviti kada se aspirin uzima istog dana kada se dogodi vježba. A ako je netko s alergijom pojeo hranu s okidačem, uzeo je aspirin, i vježbanjem mogli bi se razviti ozbiljniji simptomi, poput natečenog jezika, poteškoća s gutanjem ili osjećaja slabosti ili slabosti.

Neke žene osjećaju simptome samo tijekom menstrualnog ciklusa jer se visoka razina estrogena može vezati za stanice uključene u alergijsku reakciju. "A jednim dijelom to nije ništa, zapravo, samo vježba", dodao je Castells.

Količina vježbe potrebna za pokretanje reakcije ovisi o osobi.

Evo još jednog razloga da ostanete u formi: Općenito, ljudi koji su tjelesno sposobni manje su podložni alergijskoj reakciji od vježbanja od ljudi koji to nisu, rekao je Castells. Oni sa takvim stanjem možda bi trebali razmisliti o plivanju: gotovo sve druge vrste vježbi, poput Zabilježeno je da trčanje, ples ili vožnja biciklom izazivaju alergijsku reakciju, objasnio je Castells, ali ne plivanje.

Anafilaksija uzrokovana vježbom je izvodljiva.

Prema kampanji Anafilaksija, medicinski stručnjaci preporučuju izbjegavanje tjelesne aktivnosti na dan kada pojedu hranu ili lijek. No, ako je moguće, najsigurnije je potpuno izbjeći okidače kako biste osigurali vježbu bez ikakvih negativnih reakcija.

Uz preventivno liječenje, simptomi se mogu liječiti i EpiPens -om koji sadrži adrenalin. Oni su propisani za osobe za koje se vjeruje da su u opasnosti i trebali biste ih imati na raspolaganju u svakom trenutku za uporabu čim se javi ozbiljna reakcija.

Ako još niste osjetili nikakve simptome, nema razloga izbaciti tenisice i sportsku torbu. Tjelesna aktivnost je dobra za nas, uživali u njoj ili ne, ali ako ipak imate reakciju vježbe, obratite se zdravstvenom djelatniku kako biste utvrdili uzrok i pronašli plan koji najbolje funkcionira vas.

(h/t Popularna znanost)

Slijedite @Seventeen na Instagram!