1Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Hej djevojke!
Danas želim razgovarati o pravilnoj prehrani i vježbanju, jer je to jedna od stvari za koje bih voljela da znam više sa 17 godina. Vidite, ušao sam u jako loše prehrambene navike dok sam bio u srednjoj školi jer mi je bio metabolizam brzo-jeo sam što sam htio i nije se pokazalo, pa nisam dvaput razmišljao o tome što sam stavio moje tijelo. Ali kad uđete u taj način rada, teško ćete se izvući iz njega kad ste stariji. Uzmi mi ga! Dobio sam veliku težinu kad sam stigao na fakultet jer su mi prehrambene navike bile loše (jeo sam pizzu i pomfrit pri svakom obroku), i bilo je teško nositi se s tim. No, prošao sam kroz to i evo što sam naučio iz svega.
Problemi s kojima se susrećemo kada je u pitanju vježbanje i prehrana (ili im pridajemo previše pažnje... ili ih nemamo dovoljno) događaju se kada o njima razmišljamo samo kao o načinima da promijenimo svoje tijelo. Umjesto toga, trebali bismo razmišljati o njima kao o načinima da volimo svoje tijelo. Trebamo ih da budu zdravi i da se osjećaju zdravo. Naša unutrašnjost je važna koliko i naša vanjska.
Zato se potrudite da se dobro hranite i malo vježbate, ali na kraju dana prihvatite tko ste. Sve je u ravnoteži i prepoznavanju da nitko nije savršen. Kad to uđete u rutinu, nastavit ćete to raditi do kraja života.
xoxo, Whit
p.s. Ne zaboravite pogledati moju blog!
