1Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Ovo ljeto sam puno šetao - ne hodajući samo s ciljem vježbanja, već samo šetajući pse ili se malo prošetavši. Znam da je svaka mala tjelesna aktivnost pomogla mom tijelu da dovede oblik u kojem je. Malo sam zabrinut da će me hladnije vrijeme spriječiti u uobičajenom hodanju, ali odlučio sam da ću, ako mogu, šetati po kampusu, osim ako vani ne bude jako vruće. Na taj način održavam istu razinu tjelesne aktivnosti kao i ljeto!
Nedavno smo prijatelji i ja sklopili pakt da idemo stepenicama umjesto liftom kad god možemo. Nadajmo se da će ove male zdravstvene promjene, zajedno s rutinskim vježbama i prehranom, dati neke ubitačne rezultate za ovaj prosinac!
Koje dodatne stvari radite kako biste pokušali više vježbati tijekom dana? Samo tako nastavite cure !!
xoxoxo,
Becca
