Zdrava prehrana u užurbanom vremenu

Oh, kako žudim za sodom i pečenom piletinom gotovo SVAKI dan. Nedavno sam promijenio način života. Više ne pijem sodu niti jedem desert. Pa, častim se jednom sodom i jednim desertom, jednom tjedno. To je definitivno izazov. Ovu promjenu sam započeo uglavnom zbog svog zdravlja. U posljednje vrijeme prečesto imam želudac i zaključio sam da je to zbog prehrane. Također, Želim izgledati dobro! A ove ljubavne ručke jednostavno mi nisu slatke... Oprosti.

Prešao sam od jedenja hamburgera, hotdogova i pomfrita svaki dan do ovoga:

Kineska piletina omotana papirom i pita čips s humusom i graškom.

Već osjećam razliku! Nakon obroka ne osjećam se nepomično kao prije. Također, dok se jedem zdravije, otkrivam da žudim za zdravijim stvarima. Na primjer, grickam čips od banane i komadiće papaje, umjesto gomile Butterfingersa koji mi sjede na polici.

Također sam počeo vježbati - nešto što sam zanemario većim dijelom otkako sam ovo ljeto došao na fakultet.

Vježbajte meni je super! Trebam fizički izlaz za svoju frustraciju. Pa ću staviti svoj iPod i pedalirati na sobnom biciklu pola sata ravno. To je sjajno izdanje nakon stresnog dana. Trbušnjaci mogu postati pomalo bolni, ali nakon istezanja izgleda kao da Nebo. O da, vježbanje me tjera da popijem VEĆE vode. Bez sode za mene :)

Odlično sam se snašao u vježbanju. Moje tijelo već postaje čvršće i jedva čekam vidjeti za još nekoliko tjedana kako mi izgleda trbuh. Nažalost, došlo je do male prepreke: FINALE. Pred kraj tjedna finala nisam obraćao pažnju na svoje zdravlje. Ja bih doručkovala u 7 ujutro a zatim ne jesti ništa do kasno te večeri zbog užurbanog rasporeda studija. Bilo je onih dugih noći kad bih ustajao do 4 sata ujutro i imati dvije ogromne večere za energiju.

No, sad je sve gotovo. Imam posljednje finale ovog tjedna. Dakle, mogu se usredotočiti samo na jednu temu i ponovno se pobrinuti za svoje tijelo. Uglavnom ću detoksicirati tijelo od svega kofeina koji sam unijela u svoj sustav prošlog tjedna.

Bravo za zdravlje! Jeste li nedavno promijenili način života? Kako im ide?