1Sep

Savjeti za pripremu ručka

instagram viewer

Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.

Hrana, hrana za prste, povrće, kuhinja, sastojak, lisnato povrće, jelo, proizvodi, recept, međuobrok,
Značka Sedamnaest ekipa
Pozdrav svima,

Što se tiče sastavljanja brzog ručka ili večere s stvarima koje su već u kuhinji, jednostavno otvorim vrata hladnjaka i zgrabite bilo što s bojom (što znači da je dobro biti opskrbljeno raznim voćem i povrće). Za salatu počnite s malo zelene salate, a zatim dodajte sve što vidite u boji: jarkozelene kriške jabuke s rubin crveno suhe brusnice ili živahne kriške naranče mandarine s nasjeckanim zelenim lukom i nasjeckanim bademima, mogućnosti su beskrajno!

Isto vrijedi i za sendvič. Kad jedem u kafeteriji, svoju kutiju za punjenje napunim crvenom i zelenom paprikom, kriškama krastavca, kriškama rajčice, klicama lucerne, tamnozelenom salatom i kriškama crvenog luka. U hladnjaku ih uvijek imam Oroweat Sandwich Thins® i pečeni humus od crvene paprike. Zatim se vraćam u svoj dom, sastavljam sendvič i uživam. To je uvijek nešto čemu se mogu radovati kad izađem s jutarnjih satova.

Živim u studentskom domu bez kuhinje i jedem puno sirovog voća i povrća, ali kad sam kod kuće ili kod prijatelja kuća sa štednjakom i pećnicom, volim dočarati okuse pečenjem paprike i rajčice i pirjanjem narezanih luk. Iskreno, ovo mi je jedan od najdražih sendviča i toliko je ukusan da ga smatram poslasticom kad god ga odlučim napraviti.

SEV-Rebeccas-Sandwich2
Samo zapamtite: Prilikom pripreme jela ili grickalica, idite na boju! Svijetlo crvene rajčice, tamno lisnato zelje, živo voće - što više boje možete nakupiti na voću i povrću, to više hranjivosti unosite u svoj tanjur!

Becino mediteransko povrće Panini

Sastojci:

  • Oroweat sendvič se razrjeđuje
  • Pečena crvena paprika
  • Namaz od češnjaka, bilja i pečenog rajčice
  • Crveni luk na žaru
  • Krastavac
  • Romska salata
  • Maslinovo ulje

Zagrijte pećnicu na 350. Narezane rajčice i papriku stavite na lim za pečenje obložen limenom folijom i pokapajte maslinovim uljem. Pecite u pećnici oko 20 minuta ili dok se ne počnu skupljati. Narezani luk dodajte u toplu tavu i pirjajte s ½ žličice maslinovog ulja. Kuhajte dok ne omekša i blago prozrači. Kad su rajčice pečene, stavite ih u kuhaču s 2 žlice sirnog namaza*. Jednu krišku kruha prekrijte namazom i sendvičem na vrhu s pečenom paprikom, pirjanim lukom, kriškama krastavca i zelenom salatom. Po želji stavite u panini prešu ili zagrijte sendvič na štednjaku.