Ovo je razlog zašto vaše grudi boli tijekom vašeg razdoblja

Općenito, grudi su super. Mekani su, znak su da ~ rastete ~ i uvijek su vam pri srcu.

No, ponekad kad imate mjesečnicu, grudi vam mogu izgledati... manje nego kul. Više poput bolnih, natečenih, bolnih stijena. Što daje? I što možete učiniti po tom pitanju? Sara Twogood, dr. Med., opstetričar-ginekolog i docent kliničkog OB/GYN-a na Keck Medicine USC-a, ima odgovore.

Prirodne promjene hormona najveći su uzrok.

Vaši hormoni stalno rastu i padaju ovisno o tome gdje se nalazite u menstrualnom ciklusu. Dva glavna odgovorna za bolne grudi? Progesteron i estrogen.

Vidite, tijekom dva tjedna prije menstruacije progesteron i estrogen počinju se penjati. Taj šiljak potiče vezivno tkivo u dojkama, što može izazvati osjetljivost i oticanje. U većini slučajeva djevojčice osjećaju bol s obje strane, često u gornjem vanjskom području najbližem pazuhu, i posebno u tjednu prije dobivanja mjesečnice. Kad dođe mjesečnica, razina progesterona i estrogena pada, što obično ublažava nelagodu tijekom sljedećih dan -dva.

I samo da znate, neke su djevojke osjetljivije na fluktuacije hormona od drugih. To vjerojatno objašnjava zašto vas možda se bavi mjesečnicama, ali tvoj najbolji prijatelj ne može reći.

Tablete za kontrolu rađanja također mogu izazvati bol.

Čak i ako nikada niste doživjeli upaljene grudi, to bi se moglo promijeniti ako uzmete tabletu.

Kad prvi put počnete uzimati GP -ove, vašem sustavu treba vremena za prilagodbu. Kombinacija hormona pilula i tjelesnog prirodnog progesterona i estrogena može biti dovoljna da izazove predmenstrualnu bol u dojkama, čak i ako niste normalno osjetljivi na hormonske fluktuacije.

Problem se obično riješi u nekoliko ciklusa, nakon što se vaše tijelo navikne na pilulu. Međutim, ako vas bolovi u grudima i dalje uznemiruju, pitajte svog liječnika ima li smisla prijeći na BCP koji je napravljen s drugom vrstom progesterona ili nižom dozom estrogena.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Povezana%20Story' customtitles = 'Vaši%20naprijed%2013%20Pitanja%20O%20the%20Pill%20%E2%80%94%20Odgovoreno' customimages = '' content = 'article.37978']

Mnogo toga možete učiniti da se osjećate bolje.

Za mnoge djevojke menstruacijske sise su neugodan dio života. Ali ne morate trpjeti bol.

Neki istraživačkim načinima sprječavanja boli uključuju redovitu tjelovježbu, izbjegavanje super slane hrane u dva tjedna prije mjesečnice i ograničavanje općenito kofeina. (Dobro da PSL -ovi dolaze u kofeinu.)

Ako ti sise već ako su bolni, razmislite o uzimanju doze ibuprofena (poput Advila) ili acetaminofena (Tylenol), dva lijeka koji ublažavaju upalu.

Nanošenje grijaćih jastučića ili vrećica leda na osjetljiva područja na nekoliko minuta dnevno također može pomoći u kontroli oteklina i boli. Eksperimentirajte s toplinom i hladnoćom da vidite što donosi veće olakšanje; svi su drugačiji!

Konačno, imajte na umu izbor grudnjaka. Ako ste skloni rastezljivim narukvicama ili uopće nemate grudnjak, pokušajte nositi dobro pristajući grudnjak-čak i sportski grudnjak-danima kada se osjećate bolno. Time se kontrolira pomeranje i kretanje (više pomeranja = veća bol).

Pronalaženje grudnjaka koji vam pristaje lako je kada izbjegavajte neke uobičajene zamke:

• Remeni vam zabijaju ramena ili padaju.
• Sise vam se razlijevaju po vrhu, dnu ili bočnim stranama čaša.
• Šalice su naborane ili vrećaste.
• Bend jaše na leđima ili vam zarije kožu.
• Središte grudnjaka ne leži u ravnini s kožom.

Ako ne osjetite olakšanje, razgovarajte sa svojim doktorom.

Moglo bi se dogoditi nešto ozbiljnije ako vam sise budu bolne dok menstruacija dolazi i odlazi. U nekim slučajevima dosadna bol u dojkama može biti znak fibroadenoma (nakupina tkiva), ciste, infekcije ili trudnoće. Bez obzira na uzrok, liječnik vam može pomoći da pronađete najbolji plan djelovanja za vas.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Povezana%20Story' prilagođeni titlovi = '17%20Pitanja%20Svaka%20Djevojka%20Ima%20O%%Grudicama%20%E2%80%94%20Odgovoreno 'customimages =' ' content = 'article.42156']