Kako se nositi sa stresom na fakultetu

Najveća stvar koju sam naučila ovog semestra izvan nastave je da jako plačem kad sam pod stresom. U najneprikladnije vrijeme. Posramljujući! U osnovi, oduvijek sam mislila da sam to riješila stres pa zato što me to nikad prije nije stvarno utjecalo. Uvijek sam imao jako zauzet raspored i radno opterećenje, a nikad nisam imao problema. Mislim da sada mogu točnije zaključiti da je moja razina tolerancije na stres prilično visoka, ali kad konačno dosegnem tu razinu, potpuno se slomim.

Ovog sam semestra krenuo u ravnotežu od 30 sati raditi tjedan s mojim školskim rasporedom, baš kao i na jesen. Međutim, nedavno sam unaprijeđen u vođu smjene pa sam imao više odgovornosti i upravljao sam noćnom smjenom. Na kraju sam zatvorio svoju trgovinu gotovo svaku noć u tjednu, što znači da bih izlazio gotovo do ponoći! Uzeo sam šest klase ovog semestra jer sam mislila da ću se u potpunosti nositi s tim. Očekivao me iznenađujući tjedan finala, sa šest finala za učenje (većina kumulativno), nastava po cijeli dan i rad do ponoći. Rana noć za mene bi bila oko 2: 30-3, a kad je došlo vrijeme da se sutradan uguram u finale, vukao sam noći do 5 ujutro.

Brzo sam naučio da ovo nije najbolji način upravljanja svojim vremenom! Bio sam toliko pod stresom da bih gotovo svaku večer plakao na poslu, prije posla pri pomisli da uđem, a nakon posla pri pomisli na studiranje. Nisam imala vremena za to spavati, što je bitno za usredotočenost tijekom ispita, a kamoli za vrijeme za pravilno učenje. Nekako sam se izvukao, ali ako je to jedna lekcija, mogu je podijeliti sa svima vama: Bez obzira koliko čuvali govoreći sebi da možete podnijeti stres i raditi s njim, morate napraviti korak unatrag i pitati je li isplati se.

Da, prošao sam finale. Da, svaku sam noć prolazio kroz posao. No, nije vrijedilo stresa koji mi je izazvao. Iduće godine namjeravam zatražiti mnogo lakši raspored rada dva tjedna prije i do tjedna finala, tako da imam vremena za odmor, brigu o sebi i pripremu za ispite. Dopustite mi da vam kažem, ako ostanete budni do pet, čitajući više od 150 stranica/6 poglavlja iz jednog razreda nije učinkovit način da se pripremite za svoje najvažnije finale manje od 24 sata prije vremena!