1Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Napokon sam doma za božićne praznike! I pogodi što? Bolestan sam kao pas! Uporno sam kašljao posljednjih mjesec dana, ali kad sam došao kući stvari su se pogoršale. Uspjela sam oboljeti od gripe i drugu noć provela sam doma na podu u kupaonici pa sam imala lak pristup mjestu gdje bih mogla ručati. Nisam baš onako kako sam zamišljao da provedem zimski odmor!
U srednjoj školi mi je učiteljica AP Psych-a rekla da se svi razbole tijekom ili nakon finala, a razlog je to što su finala super stresna! Kako vaše tijelo postaje pod stresom - i ostaje pod stresom - vaš imunološki sustav slabi. Dodajte tome kasne večeri učenja, preskakanje teretane radi učenja i veliki priljev šećera i kofein koji ulazi u vašu prehranu, a vi ste u osnovi učinili svoje tijelo lakom metom za razne vrste zabave bolesti! Nažalost, kad sve završi i kad se napokon opustite, posljednjih nekoliko tjedana počinje vas sustizati - i razbolite se.
Unatoč upozorenju koje sam dobio u srednjoj školi, ipak sam se uspio razboljeti. Poruka tužne djevojke koja je bolesna na odmoru: učite iz mojih grešaka!! Tijekom tjedna ispita počnite se odmarati! Ništa ne regenerira vaše tijelo kao cijela noć sna. Također, pokušajte odvojiti vrijeme za neku vrstu tjelesne aktivnosti. Može vam pomoći u oslobađanju od stresa, što će vam pomoći da brže zaspite noću. Zamijenite kofein i šećer za pića i proteine bogate vitaminom C. Vitamin C će ojačati vaš imunološki sustav, a proteini će vas držati budnima duže od šećera. Često perite ruke kako biste očistili sve klice. Konačno, MOLIMO da svako malo nađete vremena za zabavu. Moraš nekako zadržati zdrav razum!
Iskreno, bit ćete pod stresom tijekom finala i vaš će imunološki sustav biti slabiji. Ovo je samo životna činjenica, ali ako poduzmete potrebne mjere opreza, možete pomoći svom imunološkom sustavu i spriječiti da se razbolite.
