10Jul
P.O.V: petak je navečer, a ti si tako spreman za odmor za vikend. Vi i vaši najbolji prijatelji imate vrhunsko prespavanje ispunjeno maratonima vaših omiljenih filmova, karaoke jam sessioni uz pjevanje vrištanja, i ofc, mali trenutak samonjege uz vašu omiljenu njegu kože rutinski. Odlučili ste da želite pokušati napraviti vlastitu masku za lice kako biste svojoj koži pomogli da zablista punim potencijalom i u potrazi ste za najboljim kućnim sastojcima za to.
Popularan sastojak DIY maski za lice je kurkuma, koja, prema riječima dr. Kristine Collins, dvostruko certificirane dermatologinje i osnivačice Foy dr. Collinsa, kroz povijest se koristio u kineskoj i indijskoj biljnoj medicini zbog svojih zdravstvenih i protuupalnih učinaka.
Dr. Collins otkriva sve što se može znati o kurkumi, od njezine jarkožute nijanse do dobrobiti za kožu i koji se sastojci dobro slažu sa superhranom za DIY masku za lice od kurkume. Naravno, uključili smo i popis sastojaka i vodič korak po korak koji će vam pomoći da postignete zdrav sjaj.
Koje su prednosti kurkume na vašoj koži?
Prema dr. Collinsu, bilo koji tip kože mogao bi imati koristi od uključivanja kurkume u svoju rutinu, "od mlađe, masne, sklona aknama kože sve do zrelije, suhe kože koja stari."
"Dobrobiti kurkume za kožu su brojne i mogu uključivati protuupalna svojstva za smanjenje kožnih bolesti poput ekcema, psorijaze ili akni", objašnjava dr. Collins. "Također ima antioksidativna svojstva i pokazalo se da pomaže u smanjenju bora i hiperpigmentacije [aka tamne mrlje]."
Koliko često trebate koristiti masku za lice od kurkume?
Ako se pitate koliko puta biste trebali posegnuti za kurkumom da biste dobili čistu kožu zdravog sjaja, Dr. Collins kaže da vjerojatno ne postoji "čvrsto i brzo pravilo" o tome koliko često biste trebali koristiti superhranu u svojoj njezi kože rutinski. "Nema kontraindikacija za svakodnevnu upotrebu kurkume oralno ili lokalno", objašnjava dr. Collins.
NatureWise kurkumin dodatak kurkumi, 2250 mg
NatureWise kurkumin dodatak kurkumi, 2250 mg
"Međutim, ako je ovo DIY maska, stvari bi mogle jako brzo postati neuredne jer bi mrlje na koži mogle biti veliki problem", upozorava ona. “Mislim da je u tom slučaju oralna kurkuma bolji izbor. Ako isprobate masku za lice od kurkume, možda ćete htjeti uložiti u onu koja koristi ekstrakt kurkume koji ne ostavlja mrlje.”
Koliko dugo trebate držati masku za lice od kurkume?
Dr. Collins predlaže ograničiti vrijeme s maskom od kurkume na 10-15 minuta zbog mogućnosti mrljanja na koži.
Kada biste trebali izbjegavati korištenje kurkume na koži?
Zadnje što želite je iritirati kožu tijekom dana u toplicama, stoga dobro provjerite i testirajte maske koje napravite sami na drugim dijelovima kože prije nego što ih nanesete na lice.
Dr. Collins kaže da kurkumu treba izbjegavati ako ste ikada u prošlosti imali kontaktni dermatitis ili osip na taj sastojak. Ako vam je koža ikada bila nadražena sličnim sastojcima poput đumbira, kardamona, kurkumina ili kumkuma, dr. Collins savjetuje da se klonite kurkume.
Uradi sam recept za masku za lice od kurkume
Kada je u pitanju kreiranje vlastite maske za lice od kurkume, drugi sastojci koje pomiješate sa superhranom igraju veliku ulogu u tome kako će se ona upiti u vašu kožu. Prema Dr. Collinsu, "Kurkuma se slabo apsorbira u vodi pa bi mogla biti najbolja za apsorpciju u formulama bogatim uljem. Njegovu apsorpciju i djelovanje poboljšavaju neki drugi sastojci poput korijena đumbira."
Prema Nacionalni institut za zdravlje, med je prirodni i upalni sastojak koji sadrži antioksidanse, za koje dr. Collins kaže da pomažu aktivirati svojstva kurkume koja privlače kožu. "[Kurkuma] izvrsno funkcionira u formulama s drugim protuupalnim sredstvima ili antioksidansima za [povećanje] rezultata, a također izvrsno djeluje u formulama za piling s alfa hidroksi kiselinama", kaže dr. Collins Sedamnaest.
Alfa hidroksi kiseline ili AHA zaglađuju kožu i poboljšavaju tonus i teksturu vaše kože, prema FDA. AHA se obično nalaze u prirodnim sastojcima poput voća, mlijeka i jogurta. Umiješanje grčkog jogurta u vašu masku za lice od kurkume pomoći će vam u gustoći i stvoriti pastu za jednostavno nanošenje.
Unaprijed pronađite sve sastojke i korak-po-korak upute za izradu vlastite maske za lice od kurkume.
Sastojci
- Kurkuma u prahu, 1 žličica
- Med, 2 žlice
- Mlijeko ili jogurt, 1 do 2 žlice
Upute korak po korak
- Pomiješajte prah kurkume i med u posudi dok se dobro ne izmiješa. Preporučamo da za ovu masku za lice imate posebnu zdjelu jer kurkuma potencijalno može ostaviti žutu mrlju.
- Napravite pastu dodavanjem male količine mlijeka ili jogurta u mješavinu kurkume i meda. Počnite s 1 žlicom i po želji dodajte više.
- Testirajte masku na komadiću kože prije nego što je nanesete na lice. Postoji mogućnost da kurkuma može ostaviti mrlje na vašoj koži, tako da malo ide daleko.
- Kada završite s testiranjem proizvoda, operite lice omiljenim sredstvom za čišćenje i nanesite smjesu na lice.
- Prema preporuci dr. Collinsa, ostavite masku da odstoji 10 do 15 minuta ili dok se potpuno ne osuši.
- Isperite masku i dovršite svoj režim njege za ultimativni sjaj! ✨
Pomoćnik urednika
Sam je pomoćnik urednika u časopisu Seventeen, pokriva pop kulturu, vijesti o slavnim osobama, zdravlje i ljepotu. Kad ne namaže obraze rumenilom, vjerojatno je možete pronaći kako uživo tweeta dodjele nagrada ili stvara SwiftToks.
