Može li vas maska ​​za lice zaštititi od dima požara? Liječnici objašnjavaju

Šumski požari nastavljaju gorjeti u Kanadi, uzrokujući da se dim širi prema jugu u neke dijelove SAD-a. Taj je dim smanjio kvalitetu zraka diljem istočne obale i drugih područja, rastezanje na srednji zapad i na jug do Karolina.

Kvaliteta zraka postala je jako loša u nekim područjima. Tvrtka za nadzor zraka IQAir izvještava da Detroit trenutno ima treću najlošiju kvalitetu zraka od svih gradova na svijetu, dok je New York na petom mjestu. Gradonačelnik New Yorka Eric Adams jučer je preporučio Cvrkut da stanovnici "pokušaju ograničiti vaše aktivnosti na otvorenom danas na najnužnije".

Liječnici ponavljaju to mišljenje. “Sljedećih nekoliko dana, preporučio sam svojim pacijentima da ostanu u kući što je više moguće”, kaže Jorge Mercado, M.D., pomoćnik šefa odjela za plućnu, intenzivnu njegu i medicinu spavanja na NYU Langone Hospital—Brooklyn.

Ipak, većina ljudi kad-tad treba izaći van, bilo da se radi o odlasku na posao, u školu ili u trgovinu. Uz to, razumljivo je pitati se kako ostati siguran kada ste vani.

Dužnosnici javnog zdravstva i liječnici jasno su rekli da je udisanje dima od požara loše za tvoje zdravlje. Dakle, može li vas maska ​​za lice zaštititi? Evo što biste trebali znati.

Kakvi su zdravstveni učinci dima od požara?

Dim od šumskog požara mješavina je plinova i finih čestica iz zapaljene vegetacije, dijelova zgrada i drugih materijala, prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Udisanje ovog dima može uzrokovati sljedeće zdravstvene probleme:

• Kašalj
• Poteškoće s normalnim disanjem
• Oči koje peckaju
• Grebanje u grlu
• Curenje nosa
• Nadraženi sinusi
• Zviždanje i otežano disanje
• Bol u prsima
• Glavobolje
• Napadaj astme
• Umor
• Ubrzan rad srca

Što je više, kažu stručnjaci dugotrajno izlaganje dimu požara može naposljetku izazvati upalu pluća, potencijalno dovodeći do zadebljanja ili ožiljaka. Fine čestice također mogu pogoršati simptome kroničnih bolesti srca i pluća čine vas osjetljivijim na infekcije pluća, uključujući COVID-19, prema CDC.

“Izloženost dimu šumskih požara opasna je za sve, ali još je opasnija za neke skupine”, kaže Peter DeCarlo, Ph.D., izvanredni profesor Zdravlja okoliša i inženjerstva na Johns Hopkinsu Sveučilište. “Djeca čija su tijela i pluća u razvoju osjetljivija su i starije osobe. Druga skupina koja je osjetljiva su ljudi s već postojećim respiratornim i plućnim bolestima. Mogu biti potaknuti visokim razinama onečišćenja zraka, a to je ono što je dim požara.”

Može li vas maska ​​N95 zaštititi od dima požara?

Maska N95 "ponudit će određenu zaštitu", kada se pravilno nosi CDC kaže. N95 maske filtrirati do 95% čestica u zraku, uključujući one mikroskopske u dimu požara, za koje se zna da putuju duboko u pluća.

"Nažalost, ne postoji potpuno sigurna maska ​​osim ako ne idete na samostalni respirator, koji neki vatrogasci koriste,” kaže Raymond Casciari, M.D., pulmolog u bolnici St. Joseph u Orangeu, Kalifornija. “Ali oni su iznimno vrući, iznimno teški i nisu nešto što možete nositi osam sati dnevno.”

“N95 maske mogu filtrirati 95% čestica u dimu požara, ali maske ne nude potpuna zaštita,” kaže Glenn VanOtteren, M.D., šef odjela za pulmologiju u Corewellu. Zdravlje. "Još uvijek može doći do udisanja nadražujućih plinova i para."

Ipak, kondicija je važna. "Ako je pravilno postavljen i dobro prianja na vaše lice, izbacit će prilično značajan dio onečišćenja zraka", kaže DeCarlo. "Definitivno će ponuditi veću zaštitu od nenošenja maske."

Fady Youssef, M.D., certificirani pulmolog, internist i specijalist za intenzivnu skrb u MemorialCareu Medicinski centar Long Beach u Long Beachu, Kalifornija, preporučuje praćenje kvalitete zraka do provjeravanje AirNow, vladina web stranica koja pruža podatke o kvaliteti zraka po poštanskim brojevima i na temelju toga odlučuje o nošenju maske. "Obično je od nula do 100 unutar prihvatljivog raspona", kaže on. “Ako je više od 100, bolesnicima s plućnim bolestima ne savjetuje se izlazak van.” Ako je na višoj razini, tako kao ocjenu "nezdravo" (koja je iznad 150) ili je zrak očito zamagljen, svatko bi trebao razmisliti o nošenju maske, rekao je kaže.

Može li vas maska ​​KN95 zaštititi od dima požara?

Dok N95 maski sada ima dosta nakon što su bile rijetke tijekom vrhunca pandemije COVID-19, možda još uvijek imate KN95 masku i pitate se hoće li vam pomoći protiv dima od požara. Dr. Casciari kaže možete probati KN95 masku, što je kineska verzija N95—samo znajte da oni ne zadovoljavaju iste standarde kao N95. Jonathan Parsons, M.D., pulmolog s Wexnerovog medicinskog centra Sveučilišta Ohio, slaže se. "Postoje neke vrlo suptilne razlike, ali u biti su jednake u smislu zaštite od izloženosti dimu", kaže on.

Ipak, provjerite kupujete li svoju masku od provjerenog trgovca. “Bilo je puno KN95 prijavljen kao krivotvorina, tako da ne pružaju zaštitu za koju ukazuju”, kaže Mitchel Rosen, dr. sc., izvanredni profesor na Rutgers School of Public Health. (Pogledajte ove savjete CDC-a kako prepoznati krivotvorenu masku.)

U konačnici, tijesno pristajanje je jako važno, kaže DeCarlo. "Ako imate načina da zrak ide okolo, a ne kroz masku, taj zrak neće biti filtriran", kaže on.

Može li vas platnena maska ​​za lice zaštititi od dima požara?

Ne baš. The CDC upozorava da platnene maske za lice "nude malo zaštite" od dima požara i "ne hvataju male, štetne čestice u dimu koje mogu naškoditi vašem zdravlju." Ali dr. Casciari dodaje da platnene maske "i dalje filtriraju pepeo i veće čestice" i "ima se nešto za reći da."

Dr. Mercado ističe kako su platnene maske bile kontroverzne i tijekom pandemije. "Ako imate izbora i nije hitan slučaj, radije bih N95 ili kiruršku masku nego platnenu masku", kaže. Ali ako je to jedina stvar kojoj imate pristup, kaže da je to bolje nego ništa.

Drugi načini da se zaštitite od dima šumskog požara

Osim nošenja maske za lice kada je potrebno, potencijalno možete smanjiti svoju izloženost dimu požara uz nekoliko dodatnih mjera opreza. CDC posebno preporučuje sljedeće:

• Ostanite u kući, a prozore i vrata držite zatvorenima.
• Ograničite vježbu na otvorenom kada je zadimljeno ili odaberite aktivnosti nižeg intenziteta kako biste smanjili izloženost dimu. ("Kada vježbate, udišete velike količine zraka i dovodite ga u dublje dijelove pluća", kaže dr. Casciari.)
• Izbjegavajte aktivnosti koje stvaraju veće zagađenje zraka u zatvorenom i vanjskom prostoru, poput prženja hrane, metenja, usisavanja i korištenja plinskih uređaja.
• Promijenite postavke klima uređaja tako da zrak cirkulira, umjesto da ga uvlači izvana.
• Koristite prijenosni pročistač zraka s HEPA filtrom u jednoj ili više prostorija u vašem domu.

“Preporučujem da ne izlazite van, ako možete”, kaže DeCarlo. Održavanje hidratacije također je važno, kaže dr. Casciari. Pijenje puno tekućine pomaže vašem tijelu da stvori sluz, koja zatim može zarobiti zagađivače. "Želite da vaše tijelo nastavi stvarati sluz", kaže. "To je jedna od obrana koju imaju vaša pluća."

U konačnici, stvarno je najbolje biti u zatvorenom prostoru koliko god možete. “Ako vas oči peku od dima, to znači da vam gore i pluća”, kaže. "To je dobar način da kažete je li vrijeme za ulazak."

DeCarlo kaže da bi se uvjeti zadimljenosti u SAD-u trebali poboljšati do vikenda. "Problem je vatra koja stvara zagađenje, kao i vremenski sustavi koji ga unose u uskršnju obalu", kaže on. "Izbacit će se za nekoliko dana."