Razlozi zašto sanjate svog bivšeg

Bilo da ste bili prekinuti pet dana ili pet mjeseci, sanjati bivšeg može izazvati razne zbunjujuće osjećaje. Čim otvorite oči, ne možete a da se ne zapitate što znači njihova prisutnost u vašim snovima. Može se činiti da vaše podsvjesno ja šalje poruku, što može uzrokovati da počnete spiralizirati i ispitivanje znači li to da želite natrag svog bivšeg ili ste pogriješili pozivom odustaje.

Raskidi (prijateljski ili ne) su teški. Ne želite previše podsjetnika na bivšeg - pogotovo kada pokušavate nadoknaditi prijeko potrebne zzz-ove. Ali sanjati o starom S.O. ne znači nužno da se potajno nadate da ćete biti s njima.

“Snovi su kolektivne misli koje doživljavamo vizualno dok spavamo. Prema neurokognitivnoj teoriji sanjanja, vaši se snovi temelje na vašim stalnim preokupacijama — što vam prolazi kroz um tijekom dana,” dr. Lauren Kerwin, licencirana klinička psihologinja, objašnjava. “To znači da nisu svi snovi posebno značajni.”

Dok neki snovi zapravo mogu biti povezani s vašim bivšim i vašim odnosom s njima, drugi mogu simbolizirati druga iskustva ili događaje u vašem životu. Ovdje stručnjaci raščlanjuju sve razloge zašto možda sanjate o bivšem. Nadamo se da ćete se bez njih vratiti snovima

tvoj bivši plamen u tren oka.

Još uvijek obrađujete svoj prekid

Puno je emocija vezanih uz raskide: tuga, ljutnja, frustracija, zbunjenost i olakšanje, da spomenemo samo neke. Ako vam se bivši bivši sinoć pojavio u snovima, to može značiti da ste se nedavno razveli i da još uvijek prolazite kroz sve te komplicirane osjećaje.

“Na snove općenito utječe stres... pa sve dok ste još slomljenog srca zbog svog bivšeg, vjerojatno ćete i dalje sanjati o njima,” objašnjava dr. Kerwin. “Jedan od načina na koji mozak obrađuje tugu su snovi.”

“Čak i ako niste ožalošćeni, još uvijek možete sanjati o svom bivšem ako ste tek nedavno prekinuli, kao velike su šanse da ćete razmišljati o prekidu i procesuirati ga često dok ste budni - čak i podsvjesno," dodaje ona.

Imate neriješenih osjećaja

Čak i ako ste prekinuli prije nekoliko tjedana ili mjeseci, postoji šansa da još uvijek mislite kako su stvari završile. To ne znači nužno da još uvijek volite svog bivšeg ili gajite osjećaje prema njemu, ali može značiti da nisu u potpunosti prestali s prekidom i još uvijek zadržavaju osjećaje ljutnje ili ogorčenosti, kaže dr. Kerwin.

Ako ste tek počeli izlaziti ili se družiti s nekim novim, ali i dalje smatrate da vam bivši ulazi u snove, to bi mogao biti znak da se niste potpuno udaljili od njih i da niste potpuno prisutni u svom novom romantika. “Ako ste uskočili u novu vezu nakon što ste nedavno prekinuli s bivšim, možda još niste potpuno ih 'prebolio' i možda će trebati neko vrijeme da se izliječe i obrade prije nastavka svoje nove romanse." Dr. dodaje Kerwin.

Tražite ljubav

Sanjati bivšeg može značiti da čeznete za romansom, kaže dr. Kerwin. To ne znači nužno da želite ponovno rasplamsati ljubav s bivšim, već oni simboliziraju intimnu vezu za kojom žudite. Moglo bi djelovati zbunjujuće ako ste se počeli zaljubljivati ​​u nekog drugog, a vaš bivši vam se stalno pojavljuje u snu, ali zapravo uopće nije čudno.

“Mogli biste u stvarnom životu čeznuti za nekim drugim i taj se osjećaj 'čežnje' ponovno pojavljuje u vašim snovima, čak i ako je cilj vaše čežnje drugačiji,” objašnjava dr. Kerwin. “Obično će se emocije u našem budnom životu očitovati u našim snovima.”

Nedavno ste ih vidjeli u IRL-u ili na društvenim mrežama

Razlog zašto sanjate svog bivšeg možda i nije tako dubok. To može biti samo zato što ste se vas dvoje sreli nakon škole, slušali ste pjesmu koju ste oboje voljeli ili su se pojavile dok ste listali IG ili TikTok.

“San o vašem bivšem nije nužno uvijek značajan ili simboličan”, objašnjava dr. Kerwin. “Možda ste prije nekoliko dana samo pregledali njihovo ime na društvenim mrežama i vaš mozak je uhvatio taj mali detalj, a sada vam se bivši ponovno pojavljuje u snu.”

Vas čini nedostaju mi

Istina je - sanjati bivšeg može značiti da vam nedostaje, pogotovo ako se prekid upravo dogodio. "Istraživanja pokazuju da se iskustva iz stvarnog života mogu pojaviti u snovima između jednog i sedam dana kasnije", objašnjava dr. Kerwin. Sasvim je normalno da vam nedostaje netko s kim ste dijelili intimne trenutke i provodili puno vremena. Za preboljeti nekoga treba vremena i to je u redu.

Zaljubljujete se ili ste tek počeli izlaziti s nekim novim

Postoji mogućnost da vas sadašnji partner podsjeća na bivšu ljubav. "Neki elementi vaše nove veze [mogu biti] slični elementima vaše prošle veze", objašnjava dr. Kerwin. “Ova nova veza možda te tjera da razmišljaš o svojoj staroj. Možda vaš novi partner dijeli određene karakteristike s vašim bivšim ili je vaš obrazac izlaska sličan.” Kao ti stvorite nove uspomene sa svojim S.O. i izgradite jaču vezu, vjerojatno ćete otkriti da vaš bivši blijedi od vašeg snovima.