Kako koristiti retinol za liječenje akni, prema dermatolozima

Iz miteseri u uhu do bacne pa čak i prištiće na tvojoj guzi, akne se mogu pojaviti na bilo kojem dijelu kože kada višak znoja, šminke, krhotina i drugih čestica poput mrtvih stanica kože začepe vaše pore. Stvaranje rutine njege kože pomoću sastojaka koji čiste nečistoće i nježnih pilinga prvi je korak prema rješavanju postojećih prištića i sprječavanju nastanka novih. Retinol je jedan od onih korisnih sastojaka koji se mogu koristiti za liječenje akni.

Izveden iz vitamina A, retinol je "prirodna molekula koja cirkulira u tijelu da djeluje na svu našu kožu", certificirani dermatolog Dan Belkin priča Sedamnaest. Sredstvo za njegu kože nalazi se u mnogo različitih oblika i uklanja naslage koje dovode do akni. Retinol ide korak dalje od samog pilinga. Djeluje ispod kože kako bi stimulirao proizvodnju kolagena i elastina kako bi koža ostala puna i smanjena pojava pora i ožiljaka od akni, što je problem kada se pokušavate riješiti ostataka tamne kože oznake. Ako želite dodati novi proizvod svojoj rutini njege kože za uklanjanje akni, unaprijed pročitajte 411 o retinolu.

Može li retinol liječiti akne?

Sasvim sigurno može. Iako ste možda vidjeli reklame o tome koliko je retinol transformativan u borbi protiv znakova starenja kože, on zapravo sprječava i sve vrste akni. Prema New York Dermatology Group derm, "Retinol i derivati ​​retinola su među najučinkovitijim tretmanima za akne." Miteseri, bijele akne, akne, ako ih možete nazvati, onda postoji retinoid koji to može liječiti.

Iako svi retinoidi sadrže vitamin A, postoje neke stvari koje ih razlikuju. "Različice retinola uglavnom se razlikuju po tome kako se uklapaju u formulaciju i po snazi", objašnjava dr. Belkin. "Tipično, te stvari utječu i na učinkovitost i na iritaciju."

Razumijevanje razlike između retinola može biti prilično teško. "Retinali (retinaldehid) su jači od retinola i služe kao prvi korak u procesu pretvorbe u retinoičnu kiselinu," dr. Kseniya Kobets priča Sedamnaest. "Retinoična kiselina je najstabilniji i najučinkovitiji oblik retinoida, ali zahtijeva recept", dodaje ona.

Koji retinol najbolje djeluje na akne?

Odluka o tome koji vam retinol odgovara vrlo je osoban proces koji se uvelike temelji na vašim problemima i ciljevima za kožu. Kada je riječ o čišćenju cističnih akni, kreme i gelovi s retinolom na recept najbolji su izbor. Međutim, postoje retinoidi koji se izdaju bez recepta i koji pružaju pomoć na recept za druge kožne probleme i probleme.

OG od svih retinoida je tretinoin. Prema dr. Kobetsu, Direktor kozmetičke dermatologije, Montefiore, retinoid koji se izdaje samo na recept poznat je kao Retin-A na recept. Tretinoin je "aktivni oblik koji se veže na receptore retinoične kiseline (RAR) kako bi izvršio svoje različite funkcije u koži", što ga čini znatno jačim od opcija koje se kupuju bez recepta.

Adapalen 0,1% ili 0,3%, s druge strane, je "manje iritantna i manje fotoosjetljiva" retinoična kiselina (poput tretinoina), a njujorški Derm kaže da se može koristiti za akne. Ovaj retinoid možete nabaviti u lokalnoj ljekarni ili omiljenoj online ljekarni. Kada imate osjetljivu kožu ili stanja poput rosacee, ona predlaže postupno uvođenje manje snažnog retinola ili adapalena kako bi se smanjila iritacija kože uključivanjem proizvoda obogaćenih ceramidima na nekoliko tjedana kako bi se "omogućilo vrijeme za oporavak kožne barijere". Potom dr. Kobets preporuča nanošenje pločice veličine zrna graška količina retinola povrh ceramidne kreme prije spavanja jednom tjedno tijekom nekoliko tjedana i postupno povećanje do tri noći tjedno tijekom tri mjeseca.

Možda ćete čuti kako ljudi govore o postotku aktivnog retinola u proizvodima, ali te brojke ne određuju nužno njihovu snagu. Jačina i učinkovitost retinola razlikuju se ovisno o vrsti i formulaciji. "Na primjer, 0,5% retinola može biti čudnije od 1% retinola, ali oba su manje jača od 0,025% tretinoina."

Ako ste probali retinol i previše je za vašu kožu, klinički dermatolog dr. Carl Thronfeldt predlaže alternative, npr Epionceov Lytic Tx, za smanjenje iritacije od mrlja i poboljšanje teksture kože. Dr. Belkin preporučuje spojeve, poput bakuchiola, koji imaju "učinke slične retinolu i lakše se podnose" ako vaša koža ima negativnu reakciju na retinol.

Tazaroten je lokalni retinoid koji se izdaje samo na recept i smatra se "vrlo jakim", pa ga preporučuje za masnu kožu. Dr. Kobets predlaže "formulaciju Arazla (tazaroten 0,045%) u obliku omekšivača" jer se "mnogo bolje podnosi i uspješno koristi", posebno za obojene pacijente. Ako imate masnu kožu i imate komedonalne akne (poput bijelih prištića i mitesera), dr. Kobets preporučuje korištenje retinoid dnevno i moguće ga kombinirati s benzoil peroksidom ili salicilnom kiselinom za smanjenje masnoće i pora veličina.

Sve u svemu, "najbolji retinoid je onaj koji možete tolerirati", kaže ona. Kada ste spremni započeti svoje putovanje retinolom, dr. Belkin preporučuje da počnete korištenjem "nježne opcije bez recepta" noću. Ako ste upoznati s retinolom i testirali ste osjetljivost svoje kože, predlaže da odaberete nešto jače.

Koliko je vremena potrebno da se vide rezultati korištenja retinola?

Kada pokušavate riješiti svoje akne, možda ćete željeti rezultate preko noći, ali za retinol je potrebno malo vremena. Dr. Kobets predlaže da započnete s primjenom količine retinoida veličine zrna graška jednom tjedno i povećate na tri noći tjedno koliko se tolerira tijekom nekoliko tjedana kako biste bili sigurni da vaša koža može podnijeti snagu. Nakon što uspostavite dosljednu rutinu i pronađete retinoid koji djeluje na vašu kožu, Dr. Kobets kaže da možete očekivati ​​suptilne znakove promjena unutar jednog do dva tjedna dosljednosti koristiti. "Koži je potrebno najmanje 28 dana ili dulje da se preobrazi", tako da ona kaže da može potrajati od jednog do tri mjeseca da se "počne navikavati i ubirati dobrobiti retinoida".

Trebate li prestati koristiti retinol ako se akne poprave?

Čim primijetite poboljšanje akni, možda ćete poželjeti preskočiti retinol, ali dr. Kobets to ne savjetuje. "Jedna uobičajena pogreška koju pacijenti čine je korištenje topikalnih retinoida samo tijekom izbijanja akni", kaže ona. Primjena retinoida barem jednom tjedno pomaže smanjiti proizvodnju masnoće i začepljenje pora, ali dr. Kobets kaže da mogu proći mjeseci dok se nakupine ne nakupe dovoljno da izazovu izbijanje akni. Osim toga, "retinoidi djeluju iza scene kako bi smanjili izbijanje akni, ubrzali zacjeljivanje i liječili posljedice nakon akni kao što su ožiljci ili pigmentacija." Ona također upozorava na prestanak topikalnih retinoida jer "potrebni su tjedni do mjeseci da se koža navikne na njih, a prestanak ili ponovno pokretanje može izazvati iritaciju."

Koje su nuspojave korištenja retinola?

Retinol ima jaka svojstva u borbi protiv akni, ali može imati primjetne nuspojave. "Oni [retinol/retinoidi] u početku mogu izazvati iritaciju, ljuštenje kože, crvenilo i druge osjetljivosti kože", upozorava dr. Belkin. Budući da je koža u tako osjetljivom stanju kada koristite retinol, nošenje vašeg omiljenog SPF-a koji blokira UV zrake je obavezno.

Ten vaše kože također igra ulogu u djelovanju retinola. Obojeni pacijenti mogu doživjeti postupalnu hiperpigmentaciju ako nisu zaštićeni od sunca ili vidljive svjetlosti nakon što započnu terapiju retinolom. Za borbu protiv nuspojava retinola, dr. Kobets predlaže metodu "sendviča", gdje počinjete korištenjem "nježnih sredstava za čišćenje s ceramidima, prvo nanesite hidratantnu kremu, a zatim završite lokalnom hidratantnom kremom." Ako ne primijetite nikakva poboljšanja na svojoj koži ili počnete osjećati ozbiljne reakcije na retinol, oba dermatologa predlažu da potražite ovlaštenog dermatolog.

Čišćenje akni može biti pomalo glavobolja. Morate se boriti protiv aktivnih izbijanja, spriječiti buduće i očistiti zaostalu hiperpigmentaciju. Retinol je korisna osnova za njegu kože koja može učiniti sve tri stvari odjednom. Prije nego što odjurite do najbliže drogerije ili dodate retinol u svoju košaricu na mreži, važno je pronaći pravi oblik koji odgovara stanju i teksturi vaše kože kako bi se spriječila osjetljivost kože i druge strane učinci.