Što se u vezi smatra ljepljivim?

U prvim danima veze, želite biti sa svojim partnerom cijelo vrijeme. Ali ako faza medenog mjeseca izblijedi i oni ne prerastu iz potrebe da svaku budnu minutu provedu zajedno, ili i dalje zahtijevaju da si dopisujete poruke cijeli dan, onda je vaš S.O. može biti previše ljepljiv.

“Prilijepljivost može biti crvena zastavica u vezi, osobito ako je uporan i čini da se druga osoba osjeća ugušeno ili preopterećeno,” objašnjava dr. Sanam Hafeez, neuropsiholog i direktor Comprehend the Mind u New Yorku. "Iako je prirodno željeti provoditi vrijeme s nekim do koga vam je stalo, pretjerana privrženost može biti nezdrava, uzrokujući da se osjećate stalno nadziranim ili kontroliranim."

Da, partneri imaju potrebe i važno je podržati ih. Ali postoji razlika između toga i nekoga tko te tjera da se osjećaš krivim što se nisi družio sedmu noć zaredom. “Imati potrebe znači imati specifične zahtjeve ili želje koje biste željeli da vaš partner ispuni. Normalno je imati potrebe i komunicirati ih s poštovanjem,” kaže dr. Hafeez. “S druge strane, biti u potrebi ili privržen obično uključuje pretjerano traženje pažnje ili potvrde od vašeg partnera. [To] često može dovesti do neravnoteže u vezi, gdje jedan partner previše ovisi o drugome u pogledu svoje sreće i dobrobiti.”

Jeste li primijetili da vaš partner pokazuje znakove privrženosti? Trebate li im reći ili biste trebali prekinuti stvari prije nego što veza postane previše nezdrava? Ovdje stručnjaci raščlanjuju znakove da vaš S.O. je previše ljepljiv i predložite kako im reći da postaje previše.

Znakovi da je vaš partner previše privržen

Možda je vrijeme da preispitate vezu ako vaš partner pokazuje ove uobičajene znakove privrženosti.

1. Uvijek očekuju da odmah odgovorite porukom

Stalno vam šalju poruke i uvijek očekuju odgovor odmah. Dakle, ako prođe sat ili čak nekoliko minuta bez odgovora, oni to ne podnose najbolje. Zatim dolaze dvostruke, trostruke, četverostruke poruke i višestruki telefonski pozivi. Ako je ovakvo ponašanje uobičajeno - čak i kada znaju da učite za ispit ili radite - onda je vaš partner vjerojatno previše privržen.

2. Prate vas okolo

Kad ste sigurni u vezi, nemate problema dopustiti partneru da izađe i radi svoje stvari dok vi radite svoje. Ali oni koji su pretjerano privrženi mogu osjetiti potrebu da svoju drugu osobu prate posvuda, čak i bez poziva.

Ako te sretnu izvan razreda jednom dnevno, to je simpatično - ali raditi to nakon svake menstruacije, svaki dan je malo previše. A ako im kažete da se večeras družite sa svojim prijateljima, a oni se pojave nenajavljeni, to je zabrinjavajuće i moglo bi značiti da vam ne vjeruju.

3. Uzrujaju se kad izađete bez njih

Zapravo, ako kažete da imate planove bez njih, oni se zapravo naljute, pa bi čak mogli započeti svađu oko toga. Mogli bi zahtijevati pozivnicu ili vas natjerati da se osjećate krivima što ste se družili s prijateljima umjesto njih — čak i ako ste upravo proveli cijeli vikend zajedno. "Poštivanje partnerove potrebe za prostorom i neovisnošću je ključno", objašnjava dr. Hafeez. “Dopustite im da imaju vremena za sebe i svoje interese.”

Vaš bi partner trebao prihvatiti prijateljstva koja postoje izvan vaše veze. Ako vas čini sretnim, trebalo bi usrećiti i njih. U čvrstoj vezi, partneri bi trebali vjerovati da nijedna osoba neće učiniti ništa što bi ugrozilo tu vezu.

4. Uhode vas na društvenim mrežama

Oni troše sati na Instagramu, TikToku i Twitteru i pogledajte što namjeravate. Prate sve, uključujući objave koje vam se sviđaju, priče u kojima se pojavljuju i koga ste nedavno pratili.

“Privrženost može manifestirati skrivene osjećaje nesigurnosti ili tjeskobe. Ljepljiva osoba može se osjećati kao da nije dovoljno dobra za svog partnera ili da će je partner ostaviti, pa se privija uz nju tražeći utjehu i sigurnost,” objašnjava dr. Hafeez. To bi mogao biti razlog zašto uvijek prate vaše aktivnosti na društvenim mrežama, čak i ako nikada niste učinili nešto što bi slomilo njihovo povjerenje ili ugrozilo vaš odnos.

5. Treba im stalno uvjeravanje

Naravno, važno je reći svom partneru koliko ga volite i koliko vam je stalo do njega. Ali ako to često govorite svom partneru, a on dovodi u pitanje vaše osjećaje ili čini da se osjećate kao da vaša ljubav nije dovoljna, to bi mogao biti znak da su previše privrženi.

“Ljudi s niskim samopoštovanjem mogu se vezati za svog partnera kako bi se osjećali potvrđeno i vrijedno”, objašnjava dr. Hafeez. "Oni mogu vjerovati da je njihov partner jedini izvor sreće ili ljubavi u njihovom životu", što bi moglo objasniti njihovu potrebu za stalnim uvjeravanjem.

6. Odvajaju vrijeme za vas, ali samo za vas

Ne trude se vidjeti svoje prijatelje, ali kad ih zamolite za druženje, odustanu od svega. Ne bi trebali zbog vas staviti svoj život na čekanje ili zanemariti vlastita prijateljstva. Ako od toga naprave obrazac, njihovi bi prijatelji mogli nestati i njihov će se život početi vrtjeti oko vaše veze. Davanje jedno drugom zdrave doze udaljenosti može vam pomoći da očuvate svoju neovisnost, a zauzvrat ojačati vašu vezu kao para.

“Poštivanje partnerove potrebe za prostorom i neovisnošću je bitno”, savjetuje dr. Hafeez.

7. Izgubili su i vlastite interese

Više ne gledaju Neženja sa svojim prijateljima ponedjeljkom navečer jer tada imate svoje nogometne utakmice. Prestali su slušati BTS jer ste jednom spomenuli da ne slušate previše K-pop. Biti u vezi ne znači da ne možete imati različite interese, a kada vaš S.O. počinje se linjati ono što ih čini jedinstvenima, to može biti znak da veza nije najzdravija, a ni oni su uloženo.

"Pronađite načine na koje se sami možete osjećati uzbuđeno i puni energije", Dr. Rachel Hoffman, PhD, LCSW, glavna klinička direktorica u Stvaran, kaže. "To bi moglo izgledati kao druženje s vlastitim prijateljima, bavljenje hobijem ili jednostavno traženje noći za sebe da provedete noć za brigu o sebi."

8. Žele se kretati prebrzo

Traže da se sastanu s tvojim roditeljima nakon drugog spoja. Oni govore o na duge staze kada oboje krenete na fakultet sljedeće godine, ali ste zajedno tek mjesec dana. Normalno je osjećati se uzbuđeno zbog veze i sanjati o zajedničkoj budućnosti, ali partneru se ta očekivanja također mogu učiniti prevelikom.

Ako mislite da se kreću prebrzo, razmislite o razgovoru o tome kamo vidite da će veza ići.

9. Vaši prijatelji i bivši su njihovi neprijatelji

Čini se da ne vole sve tvoje prijatelje jer ako se družiš s njima, to znači da se ne družiš sa svojim S.O. Bilo kakvo spominjanje Čini se da prošle veze ili bivši partneri također izazivaju intenzivnu ljubomoru, čak i ako ih niste vidjeli ili s njima razgovarali godine.

Umjesto da stvarate neprijatelje od svih vaših drugih odnosa, vaš S.O. treba poštovati ono što imaš blizu prijatelji, te da ste uspjeli prekinuti svoje prethodne veze u dobrim odnosima i, u nekim slučajevima, ostati prijateljski. Ako slanje poruka vašem bivšem stvarno smeta vašem partneru, razgovarajte o tome i pokušajte se dogovoriti kako biste trebali nastaviti dalje.

Kako da svom partneru kažem da je previše privržen?

Svaka je veza drugačija, ali prije nego što prekinete, razmislite o otvorenom i iskrenom razgovoru. “Budite jasni i jasni sa svojim partnerom o svojim osjećajima. Izbjegavajte biti kritični ili napadački, ali jasno dajte do znanja da vam njihovo ponašanje izaziva nelagodu”, predlaže dr. Hafeez. Vaš partner možda ne shvaća da su određena ponašanja vezana ili možda vas dvoje samo trebate imati transparentniji razgovor o međusobnim potrebama.

“Prošla iskustva osobe, poput traume iz djetinjstva ili prijašnjih veza, mogu oblikovati njihovo ponašanje u sadašnjoj vezi”, objašnjava dr. Hafeez. "Na primjer, netko tko je u prošlosti bio napušten, vjerojatnije je da će pokazati prilijepljeno ponašanje kako bi se zaštitio od ponovnog povrijeđivanja."

"Riječ ljepljiv je sama po sebi kritična jer opisuje nečiju osobnost, što se može činiti uvredljivim", dodaje dr. Hoffman. “Predlažem da svom partneru kažete kako se osjećate zbog njegove privrženosti. Možete reći: 'Osjećam se pomalo gušeno ili da gubim dio svoje neovisnosti. Trebam malo vremena za sebe ili trebam vrijeme nasamo.”

Moglo bi pomoći dati primjere, kaže dr. Hafeez. Recite svom partneru da ste se osjećali oduševljeno kada su vas pozvali devet puta dok ste učili za svoje biološki ispit ili da ste se osjećali loše kad ste prijateljima rekli da se ne možete družiti treći vikend u red.

“Pitajte svog partnera postoji li način na koji oboje možete zadovoljiti potrebe jedno drugoga, a da se ne osjećate ugušeno ili zanemareno”, savjetuje dr. Hafeez. "Pokušajte pronaći kompromis koji će vam oboma odgovarati." Ako ne, možda je vrijeme da se stvari okončaju.