Kako nekome reći da ga volite

Od polaganih paljenja do burnih romansi, ne postoji univerzalna opcija za sve zaljubiti se. No većina se može složiti da ste, bez obzira na to potrebni su tjedni, mjeseci ili godine, preplavljeni raznim emocijama nakon što shvatite da ste se jako zaljubili u nekoga. Vrijeme je da izgovorite te tri velike riječi, i iako je potrebno samo nekoliko sekundi da ih izgovorite naglas, njihovo postojanje zauvijek mijenja dinamiku vaše veze. Ti i tvoj S.O. više ne hodaju samo - ti si zaljubljen. Ali kako točno nekome reći da ga volite?

Reći "Volim te" je uzbudljiva, zastrašujuća prekretnica koja puca u srce, a sve je umotano u osam naizgled bezazlenih slova. Budite iskreni i otvoreni o tome kako se osjećate, a dijeljenje ovog intimnog trenutka sa svojim partnerom je uzbudljivo. Mogli biste nekome reći da ga volite u savršenom okruženju, tijekom romantična noć za izlazak s cvijećem i svim romantičnim priborom za koji su nam priredili filmovi i TV emisije. Ili bi to moglo biti izlanuto tijekom kasnonoćni telefonski razgovor

. Svačije iskustvo je drugačije, ali kad znaš, znaš. U nastavku vam pomažemo da se pripremite za veliki trenutak i razlažemo savjete stručnjaka o tome kako nekome reći da ga volite.

Kako znaš da si spreman nekome reći da ga voliš?

Svaki je odnos drugačiji, a znati kada ste spremni reći "volim te" razlikuje se od osobe do osobe. "Odluka kada nekome reći 'volim te' je osobna i složena odluka," Carolyn Rubenstein, dr. sc., ovlašteni psiholog u Boca Ratonu, Florida, objašnjava.

To se može dogoditi tjednima ili mjesecima nakon što ste započeli vezu. Mogle bi proći i godine da nekome kažete da ga volite, ovisno o kontekstu vaše veze. Možda ste počeli kao prijatelji, a negdje usput prijateljstvo se razvilo u nešto više. Ali tri uobičajena znaka mogu značiti da ste spremni nekome reći da ga volite, napominje dr. Rubenstein.

1. Osjećate se ugodno u vezi."Trebali biste se osjećati opušteno i ugodno u blizini osobe kojoj želite reći 'volim te'", objašnjava dr. Rubenstein. To znači da možete 100 posto biti ono što ste autentični, bez straha od osude ili odbijanja. “[Vi] ste sigurni da vas prihvaćaju onakvima kakvi jeste”, napominje ona.
2. Imate snažnu emocionalnu povezanost. Privlačnost postoji, ali postoji i duboka emocionalna veza koja nadilazi fizičke stvari. "Osjećate se kao da im možete vjerovati i podijeliti svoje osjećaje s njima", kaže dr. Rubenstein.
3. Razumijete ih onakve kakvi jesu. To se najbolje postiže kroz puno kvalitetnog vremena, kaže dr. Rubenstein. “Vrijeme i različite okolnosti omogućuju vam da nekoga vidite u mnogim scenarijima i steknete razumijevanje njegovog karaktera”, objašnjava ona.

Kako znaš da si zaljubljen?

Opet, ljubav je subjektivna i svačije putovanje je drugačije. "Mislim da je to osjećaj znanja, nešto instinktivno," Roxie Nafousi, trener samorazvoja, stručnjak za manifestiranje i autor najprodavanijih knjiga MANIFEST: 7 koraka do najboljeg života, kaže. “Jednostavno znaš kad imaš taj trenutak kad ti je na vrhu jezika, osjećaš se kao da bi to mogao izlanuti bilo koje sekunde!”

Zaljubljenost često karakterizira "razmišljanje o toj osobi tijekom cijelog dana, postojanje snažne emocionalne veze s njom, dajući im prednost u svom životu, osjećati se zadovoljno i sigurno u njihovoj blizini te osjećati fizičku i emocionalnu privlačnost,” dr. Rubenstein kaže. Često uvijek želite biti u blizini svog S.O. kada se zaljubljujete, napominje dr. Stephanie Freitag, licencirana klinička psihologinja.

“Važno je zapamtiti da zaljubljenost može izgledati drugačije za ljude i ono što odgovara jednoj vezi ne mora biti dobro za drugu”, dodaje dr. Rubenstein. “Ljubav nije pristup koji odgovara svima. Osnovni osjećaji su poštovanje, sigurnost, povezanost i briga.”

Kada biste trebali nekome reći da ga volite?

Ovo je osobna odluka, ali ako se slažete s gore navedenim osjećajima, moglo bi biti vrijeme da svojoj osobi kažete da je volite. Postoje neka pitanja koja biste si prvo mogli postaviti, kaže dr. Freitag. “Osjećam li se ugodno što sam ranjiv s tom osobom? Pokazuju li mi međusobno poštovanje i uvažavanje? Je li to ljubav ili požuda? Jesam li se zaljubio iz pravih razloga?" pitala je.

Ali važno je da se osjećate sretno, sigurno, udobno i predano svom S.O. "Mislim da ne postoji 'prerano' kada je to prava osoba - kada znate da znate", kaže Nafousi.

Kako nekome reći da ga voliš?

“Volim te” je najčešće, ali gdje ili kako ćete izgovoriti ove tri riječi ovisi o vama. Dr. Rubenstein predlaže privatno, udobno okruženje u kojem se i vi i vaš partner osjećate opušteno. Ponekad osjetite poriv da kažete "Volim te" u najneočekivanijem trenutku, a to bi moglo biti izgubljeno u odluci u trenutku. Bez obzira na sve, najvažnije je da ste iskreni i otvoreni s onim što osjećate.

"Emocija i kontekst važniji su od samih riječi", kaže dr. Freitag. Ako osjećate da morate reći "volim te" iz pogrešnih razloga ili osjećate pritisak da nekome kažete da ga volite, daj si malo vremena.

Ali ako ste spremni, autentično izrazite svoje osjećaje. "Započnite svoje rečenice s 'ja' kako biste preuzeli vlasništvo nad svojim osjećajima", savjetuje dr. Rubenstein. "Na primjer, 'Volim te' ili 'Gajim duboke osjećaje prema tebi.'"

Kako nekome bez riječi pokazati da ga volite?

Postoje drugi načini da nekome pokažete koliko ga volite i koliko vam je stalo do njega. Uzmite u obzir, na primjer, jezik ljubavi vašeg partnera. To mogu biti, da, riječi potvrde, ali također mogu biti djela usluge (djela govore glasnije od riječi), darovi, kvalitetno vrijeme ili fizički dodir.

"Ipak, u korijenu toga treba postojati međusobno poštovanje, suosjećanje i briga", kaže dr. Freitag.

“Dati jedno drugom slobodu da bude ono što želi biti i podržavati njihov rast i snove i čuvati siguran prostor za njih je krajnji iskaz ljubavi,” dodaje Nafousi.

Što biste trebali učiniti ako nekome kažete da ga volite, ali on ne osjeća isto?

Reći "Volim te" velika je i uzbudljiva prekretnica, ali postoji mogućnost da poruka neće biti uzvraćena. Prvo, prepoznajte svoju hrabrost i pokušajte se osnažiti svojom ranjivošću. "Pozdravite sebe za svoju hrabrost", kaže dr. Freitag. “Stvarno je teško biti ranjiv s drugima, pogotovo kada su u pitanju tako sirove emocije.”

Ali budimo iskreni - ako se ovo dogodi, to je uznemirujuće i bolno. Koliko god teško bilo, ključno je dati si malo prostora i poštivati ​​granice druge osobe. “Osobi koju volite možda treba vremena i prostora da obradi svoje osjećaje”, kaže dr. Rubenstein. "Dajte im vremena da srede svoje emocije." Nemojte ih prisiljavati da vam uzvrate "Volim te". “Pokušaj uvjeriti nekoga da vas voli može biti nezdrav i može oštetiti vaš odnos”, dodaje ona.

Iznad svega, dajte sebi i svom emocionalnom blagostanju prioritet. “Podsjetite se da ste i dalje vrijedni ljubavi, čak i ako stvari s ovom osobom nisu išle dobro”, napominje dr. Freitag. Provedite vrijeme sa svojim prijateljima i obitelji i radite stvari koje volite i koje vam pomažu da se osjećate samopouzdano. "Ljubav je još uvijek tu za vas i zaslužujete je iskusiti", kaže Nafousi.