Vaša mjesečnica za hitne slučajeve

Dobiti menstruaciju je prirodno i normalno, ali to ne znači da je uvijek redovita. Ponekad vam se menstruacija prikrade i iznenadi vas. Kada se dogodi, ako ste slučajno usred nastave, vani s prijateljima ili nešto radite bilo što osim sjedenja kod kuće pored zaliha za mjesečnicu, možda ćete se pronaći nespreman.

Osim ako, naravno, ne planirate za svaki slučaj. To znači sastaviti set za hitne slučajeve sa svim bitnim stvarima koje su vam potrebne za borbu protiv svega, od neugodnih simptoma (gledanje u vas, grčevi) do upravljanja protokom krvi. Pribor treba biti dovoljno malen da ga nosite sa sobom, ali dovoljno potpun da sadrži sve što vam je potrebno u ovom trenutku.

Ispod su prijedlozi za paket za mjesečnicu „uradi sam“, koji se bavi svakim problemom i simptomom s kojim se možete suočiti, kako ga riješiti i kada ćete možda morati razgovarati sa svojim liječnikom o tome što se događa. Držite zalihu u torbi, ruksaku ili automobilu kako biste je mogli izvaditi ako i kada vam zatreba. Problem riješen!

Problem: Rani tok

Rješenje:Kompaktni aplikatorski tamponi. One su malene — otprilike duljine vašeg malog prsta — i neće vam oduzeti mjesta. Tamponi koje proizvodi LOLA hipoalergeni su i izrađeni od 100% organskog pamuka, tako da se ne morate brinuti o reakciji na njih. FYI: LOLA vam omogućuje da prilagodite svoju kutiju kada kupujete. Možete dodati asortiman upijanja kako biste prošli kroz sve, od lakih do super teških dana. Ako ne volite tampone, LOLA također ima ultra tanki jastučići s krilcima ponuditi zaštitu.

Kada nije normalno: Malo ljudi ima mjesečnice koje dolaze kao po loju, a ti definitivno ne bi bila prva kojoj će se tvoja pojaviti malo ranije ili kasnije od očekivanog. Ali ako svoje stalno dobivate u nasumično vrijeme, bilo bi dobro da se obratite svom liječniku. Dosljedno neredovite mjesečnice mogu biti znak pozadinskih stanja kao što su sindrom policističnih jajnika (PCOS), miomi maternice, i endometrioza. Procjena vam može pomoći da shvatite što bi se moglo dogoditi—i stavite svoje mjesečnice pod kontrolu.

Problem: uočavanje

Rješenje: Ultra tanke postave. Pružajući vam dosta zaštite u lakšim danima, ulošci vam također mogu pomoći ako nosite tampon. Gornji sloj i jezgra LOLA ultratankih podstava izrađeni su od 100% pamuka, a svaka podstava ima mekane, savitljive rubove koji neće trljati vaša bedra. Ljepljivo ljepilo drži cijelu stvar na mjestu tako da se ne pomakne.

Kada nije normalno: Točkanje je uobičajeno prije službenog dolaska menstruacije, ali to nije nešto s čime biste se trebali redovito baviti sredinom ciklusa. Ako ustanovite da stalno imate točkasto krvarenje, poznato kao probojno krvarenje, a uzimate kontracepciju, razgovarajte sa svojim ginekologom. Češći je s niskim i ultraniskim dozama kontracepcijskih pilula, implantata i hormonskih spirala, prema Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG). Iako se krvarenje obično popravi za dva do šest mjeseci nakon početka nove metode kontracepcije, možda ćete htjeti promijeniti metodu ako vam stvarno smeta.

Problem: Neočekivano veliki protok

Rješenje: Perivo donje rublje. Kad vam menstruacija nadođe jako i brzo, možda ćete morati što prije promijeniti donje rublje. Korisno je imati par starog donjeg rublja koje se dovoljno sklopi da stane u vašu torbu. Izrađeno od prozračnog pamuka, perivo donje rublje LOLA ugodno je za navlačenje i nošenje tijekom cijelog dana. I, kad je uparen sa super ili super+ tamponi, znat ćete da nećete imati curenje.

Kada nije normalno: Mjesečnice mogu biti nepredvidive, ali stalno jaki mjehurići mogu biti znak temeljnog zdravstvenog stanja kao što je PCOS, miomi maternice, i endometrioza. Ako redovito upijate jedan ili više tampona ili uložaka svaki sat nekoliko sati zaredom, ACOG kaže da je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom.

Problem: Jaki grčevi

Rješenje: Flasteri za grijanje. Grčevi se mogu pojaviti niotkuda i brzo pojačati bol. LOLA grijaći flasteri lijepe se preko donjeg rublja i isporučuju toplinu do 11 sati kako bi ublažili grčeve. Tanke su i diskretne pa ih bez problema možete nositi ispod odjeće. A ako aromaterapija zvuči kao bolje rješenje, LOLA mješavina 17 eteričnih ulja može pomoći.

Kada nije normalno: Bol povezana s mjesečnicom poznata je kao dismenoreja i očekivana je određena razina. Ali ako je bol toliko jaka da vas sprječava u obavljanju normalnih aktivnosti, ACOG preporučuje da ga odnesete svom liječniku. Vjerojatno će vam htjeti postaviti nekoliko pitanja i obaviti pregled zdjelice kako bi vidjeli što bi moglo uzrokovati vašu jaku bol, poput fibroida maternice.

Problem: Bolne grudi

Rješenje: Ibuprofen. Bolne grudi mogu biti znak da vam dolazi menstruacija. A činjenica da je to normalno ne olakšava život s tim. Bol je uzrokovana putem hormona koje se povećavaju tijekom vašeg ciklusa i mogu učiniti neudobnim nošenje pripijene odjeće ili grudnjaka. Ako vas boli gore, razmislite o uzimanju nesteroidnog protuupalnog lijeka poput ibuprofena; može pomoći u smanjenju boli i omogućiti vam da nastavite sa svojim danom.

Kada nije normalno: Bol u dojkama koja dolazi i prolazi s vašim ciklusom je razmatran standard. Ali, ako je vaša bol stalna ili ako je toliko jaka tijekom menstruacije da imate problema s nošenjem široke odjeće ili normalnim kretanjem, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Određeni dodaci prehrani i lijekovi mogu pomoći, uključujući uzimanje hormonskih kontracepcijskih pilula.