23Aug

15 najboljih sportskih grudnjaka

Sedamnaest odabira proizvoda za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Možemo zaraditi proviziju od veza na ovoj stranici.

Jeste li ikada krenuli na dugo trčanje ili sat fitnessa i shvatili da vam je potrebno nekoliko minuta provesti cijeli trening razmišljajući o olabavljenim naramenicama ili klimavim čašicama vaših sportova koji vas ne podržavaju grudnjak? Ako imate, onda znate da vaš sportski grudnjak uistinu može poboljšati (ili pokvariti) vaš trening. U idealnom scenariju, najbolji sportski grudnjak može biti vaš najbolji alat koji će vam pomoći da manje razmišljate o bolovima izazvanim poskakivanjem i da se umjesto toga usredotočite na trčanje najboljeg kilometra do sada. Ali što čini ultimativni sportski grudnjak? Iskoristili smo profesionalce za savjete, trikove i odgovore na sva vaša pitanja kada je u pitanju pronalaženje najboljeg sportskog grudnjaka.

Koja je razlika između sportskog grudnjaka visokog, srednjeg i slabog utjecaja?

Certificirani osobni trener i fitness trener

click fraud protection

Nikka Saadat priča Sedamnaest da je važno otkriti koja vam je razina utjecaja potrebna i da je najbolji način da odredite koja vam je potrebna da se zapitate koliko je "odskoka" (tj. pokret dojke) pokušavate se suprotstaviti.

“Pokreti s velikim odskokom poput skakanja, sprinta, košarke ili odbojke znače da će sportski grudnjak s velikim udarcima biti vaš najbolji izbor za pravilnu potporu. Vožnja bicikla, planinarenje ili ples mogu biti aktivnost srednjeg odskoka i srednjeg učinka, dok aktivnosti poput dizanja utega, joge ili hodanja zahtijevaju grudnjake s malim udarcima jer ih može biti malo ili nimalo odskakivati."

Što su kompresija vs. inkapsulirani sportski grudnjaci?

Kada ste u potrazi za svojim savršenim sportskim grudnjakom, poželjet ćete utvrditi tražite li kompresiju, inkapsulaciju ili oboje. Paige Perez, glavna dizajnerica Activeweara u obožavaj me, objasnio je za Sedamnaest da kompresijski grudnjaci rade upravo ono što zvuči kao da rade - stišću grudi kroz grudnjak u stilu pulovera idealan za aktivnosti niskog do srednjeg intenziteta. Inkapsulirani grudnjaci, s druge strane, obično se određuju prema veličini košarice kako bi dali oblik vašim prsima bez izgleda "uni-boob" čak i za vježbanje s najvećim učinkom. “Postoje i grudnjaci koji imaju kombinaciju kompresije i inkapsulacije”, kaže Perez. "Ovi sportski grudnjaci obično idu preko glave, ali imaju zasebne košarice za svaku dojku i nude veliku potporu i puno udobnosti."

Kako mogu provjeriti stoji li mi sportski grudnjak?

Niste sigurni jesu li vaši trenutni sportski grudnjaci bolji? Prvo i najvažnije, htjet ćete se uvjeriti da dobro pristaju. “Pravilo je da provjerite možete li provući dva prsta između trake i prsa, isto je i s naramenicama. Traka za leđa trebala bi biti na istoj razini cijelim putem. Ako se diže, onda je grudnjak prevelik”, objašnjava Perez. Preporučamo da napravite test isprobavanja kako biste vidjeli je li vrijeme da zamijenite neke od svojih starijih sportskih grudnjaka koji su možda postali prelabavi.

A ako je prošlo više od 6 mjeseci neprekidnog korištenja vašeg sportskog grudnjaka, to bi mogao biti još jedan pokazatelj da je vrijeme za zamjenu. Prema Kelli Dugan, direktorici prodaje i dizajna u Fabletike, "ako počnete vidjeti da se naramenice ili elastika sportskog grudnjaka rastežu, vrijeme je za obnovu." Ona nastavlja, "ako vam se poprsje ili veličina grudnjaka promijeni, trebali biste nabaviti nove sportske grudnjake koji će pristajati vašem trenutnom tijelu najbolje. Naša se tijela stalno mijenjaju i moramo ažurirati naše sportske grudnjake kako bismo to podržali."

Pa je li vaš cilj usmjeriti slatke atmosfere za slobodno vrijeme na putu do pilatesa s malim opterećenjem ili ići punim plućima Ona-Hulk dok vi vježbate s utezima i trčite, imamo najbolje sportske grudnjake za vas.

Naši najbolji odabiri

1

Najbolji dugački grudnjak
Wunder Train Longline grudnjak srednje potpore C/D košariceLululemon
68 USD U LULULEMONU
Čitaj više

68 USD U LULULEMONU
2

Debela traka za grudnjak
Sportski grudnjak koji ne odskačeFabletike
70 USD NA FABLETICSU
Čitaj više

70 USD NA FABLETICSU
3

Najbolji podesivi odabir
Ultimate Sports Bra® - crnaShefit
75 USD NA SHEFITU
Čitaj više

75 USD NA SHEFITU
4

Najudobniji sportski grudnjak
Swoosh sportski grudnjak sa srednjom kompresijom i podrškomNike
35 USD NA AMAZONU
Čitaj više

35 USD NA AMAZONU
5

Najbolji grudnjak za trčanje
Energy Bra High Support, B-DDD košariceLululemon
58 USD U LULULEMONU
Čitaj više

58 USD U LULULEMONU