9Jun
Seventeen odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Možemo zaraditi proviziju od poveznica na ovoj stranici.
- Otišao je recept za "zdravu koka-kolu". virusno na TikToku posljednjih dana, ali neki gledatelji su skeptični oko toga ima li ~zapravo~ nutritivne prednosti.
- Žensko zdravlje obratio se pouzdanom stručnjaku, registriranom dijetetičaru i nutricionistu, koji je procijenio trend i zdravstvene tvrdnje.
- Evo što je taj stručnjak rekao:
Godinama su stručnjaci za ishranu jasno davali do znanja da soda nije baš ~najzdravija~ stvar koju možete unijeti u svoje tijelo. Ali, ako volite gazirane stvari, razumljivo je da želite pokušati pronaći rješenje. Unesi TikTok.
Upoznajte stručnjaka:Scott Keatley, RD i nutricionist, suvlasnik je Keatley Medical Nutrition Therapy, koji se usredotočuje na upravljanje specifičnim bolestima i stanjima koja se odnose na prehranu.
Postoji recept za "zdravu koka-kolu". virusne runde na platforma društvenih medija, obećavajući zdraviju alternativu Coca-Coli koja uključuje miješanje balzamičnog octa, La Croixa i puno leda. hmm...
Piće je popularizirao TikTok korisnik Amanda Jones, koja je rekla da je recept dobila od svog instruktora pilatesa. “Ne šalim se s tobom – ima okus baš kao Cola”, kaže ona u videu. Piće uključuje "prskanje" balzamičnog octa i "bilo koje pjenušavo piće" s "bilo kojim okusom", koje sjedinite zajedno na ledu.
"Ima okus kao Cola i zdrava je i dobra za vas", buncao je Jones prije nego što je otpio gutljaj i rekao: "Tako dobro."
Ljudi su imali PUNO razmišljanja u komentarima. "Nulta šansa da ima okus kao Cola", rekao je jedan korisnik. “Samo da je to iste boje kao Cola ne znači da je ista stvar”, uslužno je istaknuo drugi. “Ovo mi nije upalilo. Ne gubite vrijeme, niti svoj La Croix”, javio se drugi.
Okus na stranu… je li to zapravo 'zdrava koka-kola' zdrav? Žensko zdravlje zamolio stručnjaka da procijeni virusni trend.
Iako recept zasigurno ima “neobičnu kombinaciju” sastojaka, iz perspektive prehrane, balzamić dodaje samo oko pet kalorija šećera u LaCroix, kaže Scott Keatley, RD, Keatley Medical Nutrition Therapy.
A balzamični ocat je općenito dobar za vas. “Balzam bi trebao biti napravljen od fermentiranog grožđa i prirodno ima dosta octene kiseline koja sadrži probiotičke bakterije i može pomoći u održavanju crijeva zdrava“, nastavlja. “Jedna od najboljih stvari kod balzamika su polifenoli koji mogu pomoći u održavanju krvnog tlaka pod kontrolom i održavanju dobrog izgleda kože.”
Sve u svemu, Keatley kaže da je ovaj virusni recept “vrlo sličan dijetalnoj koka-koli” sa stajališta prehrane (tj. nije bogat nutrijentima), ali “sigurno bolji od gaziranog pića s punim šećerom”.
Njegov savjet? Odlučite se za opciju sode bez šećera ako stvarno žudite za gaziranim napitkom. “Pokazalo se da su nenutritivni zaslađivači sigurni i neće povećati šećer u krvi”, kaže Keatley. Neki od njegovih prijedloga uključuju Coke Zero, Nesvijest, Virgil's i Seven-Up Zero. Također možete dodati voće u svoju gaziranu vodu.
“Gazirana voda kao što je Perrier, malo pirea od manga i malo jalapeña čine stvarno zanimljiv napitak”, kaže on.
Sada da zapravo zvuči super ukusno. BRB.
Korin Miller je slobodni pisac specijaliziran za opće zdravlje, seksualno zdravlje i odnose i trendove životnog stila, s radom koji se pojavljuje u Men's Health, Women's Health, Self, Glamur i još mnogo toga. Ona je magistrirala na Američkom sveučilištu, živi uz plažu i nada se da će jednog dana posjedovati kamion sa svinjom za čaj i taco.
Seventeen odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Možemo zaraditi proviziju od poveznica na ovoj stranici.
©Hearst Magazine Media, Inc. Sva prava pridržana.
