6Dec
Seventeen odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Možemo zaraditi proviziju od poveznica na ovoj stranici.
U utorak, 30. studenog, Selena Gomez otvorila je Instagram video o tome kako održava svoje mentalno zdravlje. Gomez je nedavno lansiran Wondermind, platforma sadržaja za žene koje se bore s problemima mentalnog zdravlja da se okupe, razgovaraju i pokupe savjete o tome kako održati svoju ravnotežu. Gomez je dala nekoliko vlastitih savjeta, priznajući da su neki dani teži od drugih.
U snimku ona odgovara na pitanje "Kako se brinete za svoj um?"
Na to je rekla: "Ponekad nisam dobra u tome, kao da ću se samo probuditi i boriti se možda ponekad samo ustajući iz kreveta."
Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete možda moći pronaći više informacija na njihovoj web stranici.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju dijeli Wondermind (@officialwondermind)
Nastavila je s podijeliti male stvari koje čini kako bi preboljela ovaj osjećaj i započela svoj dan.
"Ono što mi pomaže, prije svega, je samo da podignem slušalicu i nazovem nekoga", počeo je Gomez, prije nego što je rekao da je važno istražiti i saznati što vam pomaže.
“Stalno se pokušavam ispuniti spoznajom o tome što osjećam i okidačima koji mi se događaju”, rekla je. “Tako da mislim da mi stvarno pomaže da malo bolje razumijem sebe to što mogu napraviti korak unatrag i razmisliti o svim alatima koje sam naučio i pokušati ih primijeniti u svom svakodnevnom životu. To mi obično pomaže.”
Gomez također kaže da vježba, čak i kada to ne želi, uzvikujući: “Mrzim vježbati! Nije zabavno, ali nedavno sam radio intenzivne satove boksa, i to mi je stvarno pomoglo da dobijem mnogo frustracija, ali i samo potrošim energiju i osjećam se tako dobro.”
Pop pjevačica je u posljednjih godinu dana otvoreno govorila o svom mentalnom zdravlju, objašnjavajući u Instagram uživo 2020. s Miley Cyrus da je bipolarna. Kada je lansirala Wondermind, rekla je u promotivnom videu da je bilo puno posla da se ta dijagnoza shvati i pretvori u učinkovito liječenje.
Gomez je rekao: “Razumijem kako je biti zbunjen i ne razumijem zapravo iz čega dolaze ti osjećaji i emocije... Živim s bipolarnim poremećajem — više ne patim od toga. Zaista sam sretan i ponosan na napredak koji sam napravio.”
Iz:ELLE NAS
Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi ga na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na piano.io.
