9Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Trenira pilates, pokrete inspirirane jogom i kardio za sveukupni ton.
- Dakota Johnson (31) izgleda potpuno tonirano u prozirnoj haljini koja hoda crvenim tepihom na Međunarodnom filmskom festivalu u Veneciji.
- Dakota ljulja prozirnu haljinu Guccija optočenu draguljima koja pokazuje njezinu super isklesanu stražnjicu i noge.
- Dakotin trener trenira između pilatesa, joge i kardio vježbi kako bi održala svoje mišiće.
Glumica Dakota Johnson(31) izgledala je zapanjujuće i snažno kao i uvijek na crvenom tepihu Venecijanskog međunarodnog filmskog festivala na premijeri svog filma Izgubljena kći. Sjajila je jarko poput dijamanta, a isto je učinila i njezina prozirna haljina od Guccija u cijeloj dužini prekrivena draguljima.
To je sjajno remek -djelo s rubovima po cijelom rubu, uključujući i neke dramatične jastučiće za ramena. Ispod je ljuljala jedva prisutno golo odijelo koje je definitivno bilo pomalo drsko.
Dakotin stilist, Kate Young, podijelila je mnoge snimke zvijezde na svom Instagram računu, uključujući i neke snimke iza kulisa. Paris Hilton je komentirala "🔥🔥🔥", a glumica Lili Reinhart ostavila joj je "🙌🏻". Njihove reakcije su na licu mjesta, tbh.
Mondadori PortfolioGetty Images
Mondadori PortfolioGetty Images
Da bi ostala u formi, Dakota voli pohađati sate vrućeg pilatesa, a primijećena je kako odlazi na tečajeve i polazi ih Dnevna pošta. I, da se pripremi za svoju ulogu u drugoj i trećoj Pedeset nijansi filmovi, Dakotina trenerica, Ramona Braganza, pomogla joj je vježbati pet dana u tjednu. "Iako smo radili na izgradnji njezinih ramena, zadržavanju stražnjice i toniziranju trbušnih mišića i ruku, glavni cilj joj je bio pokrenuti 30 minuta dnevno", rekao je Braganza Cosmopolitan.
Da bi povećala svoje ciljeve u plijenu, također je uključila utezi za gležanj. "Tijekom većine vježbi radili smo mnogo pokreta ležeći noseći utege za gležnjeve kako bismo povećali intenzitet", istaknuo je Braganza.
Također je radila mješavinu pilatesa, pokreta inspiriranih jogom i kardio. "Kad stalno radite iste vježbe, počinjete graditi mišićnu masu", dodala je. "Naš cilj je bio tonirati njezine mišiće, pa smo trenirali na različite načine." Rekao bih da je to jedna misija ispunjena.
Iz:Zdravlje žena US
